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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

2 cs de son d avoine

64faby

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 09:39

bonjour je passe en mode croisière

donc si j'ai bien tout comprit je prend deux cs de son d' avoine soit dans un yaourt ou dans la cuisson de mes aliments

merci

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/06/2011 à 09:41

tu les prend comme tu en a envie dans que tu ne fait ni plus ni moins que 2 cas 

drinetta

1147 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/06/2011 à 09:44

voilà tout est dit!! bon courage

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/06/2011 à 09:50

et la cuillère à soupe de son de blé ne change pas!!! si tu en prends.... au cas ou ^^

ptitcoeur

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 10:03

petite recette pour toi

 

2cs de son d'avoine

1 cs de son de blé

3 cs de fromage blanc

1 œuf

assaisonne au gré de tes envie ( thym, ciboulette, ail, échalote, pulpe de tomate etc...)

tu fouette tout sa, au four dans un plat (en silicone ) rond 30min a 180 degré

 

tu te retrouve avec un fond de pâte et tu la garni avec ce que tu veux et te voila avec une belle pizza

bon appeti

Haks75

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 10:13

C'est 1,5 en attaque, hein.

ptitcoeur

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 10:14

mais haks75 tu n'est plus en attaque ?

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/06/2011 à 10:17

elle a ecrit qu'elle passais en croisiere

Haks75

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 10:26

Ah ouais d'accord, pardon j'avais pas vu ^^

keyla2302

782 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/06/2011 à 11:30

exact c'est 2cs

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/06/2011 à 12:30

relis le livre, balade toi sur le forum ou utilise la barre de recherche, ça t'évitera d'ouvrir des topics inutiles pour des réponses que tu peux trouver toi même

keyla2302

782 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/06/2011 à 13:50

mais je ne comprends pas ce forum pourquoi toujours casser les gens !! on est la pour s'entraider nan? donc si elle avait cette question qui lui tracassait et si elle a besoin de faire un post pour etre rassurer et beh moi je dis que ce n'est pas inutile ... c'est facile de répondre lis le livre !! ralala hallucinant

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/06/2011 à 13:57

aider ce n'est pas assister !

keyla2302

782 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/06/2011 à 13:59

ce que je voulais dire dans mon discours, c'est qu'elle a surement du lire l'information plusieurs fois qu'en effet c'est 2 cs de son d'avoine par jour ... mais elle voulait etre sur et sa la rassure!

 

et t'inquiète je sais que aider n'est pas assister ! tu dis sa à une assistante sociale ... mdr

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/06/2011 à 14:04

fo pas mon vouloir si je suis direct mais depuis ce matin il n'y a que des questions du genre alors que la réponse est accessible et 64faby n'en est pas à sa première depuis ce matin.

donc c'est aussi dans le but de l'aider que je lui ai fait ces suggestions

keyla2302

782 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/06/2011 à 14:09

je ne t'en veux pas ... mais il y a trop de réponses méchantes de ce genre et moi sa m'énerve 

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/06/2011 à 14:16

je n'ai pas été méchante, faut arrêter les délires, la franchise ne tue personne

claudia13

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 01:53

Je reconnais que souvent c rasant d'avoir toujours les mm questions surtout quand c dans le livre mais là pas cool c exprès que tu as choisi ce prenom ?? pourquoi tu ne les ignore pas si ça t'enerve de répondre ? T'es pas obligé il me semble ?

Ben moi qui voulait ouvrir un topic je pense pas que je vais le faire !!! Je resterais avec mes questions c pas grave je m'arrangerais !!!

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keyla2302

782 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/06/2011 à 10:09

sisi claudia au contraire pose les tes questions tout le monde à le droit à une réponse m*rd* !

nacera

243 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2011 à 23:18

nana cool bein tu l'est pas tant que ça car ce foum sert aussi à celles qui se posent des questions ,je pense que toi aussi ta due en posée !!!tout à fait d'accord avec toi keyla .

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