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Accueil Forum » Phase de consolidation

2 cs ou 3 cs de son d'avoine en conso ?

jeanphy84

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 13:24

Une petite question pour ma copine qui va bientôt passer en conso :

Dans le livre illustré de Dukan, ils disent : 2 CS de son d'avoine en conso et ici sur le site de dukanaute, on parle de 3 CS de son d'avoine ! On est un peu perdu du coup !

Et pour le son de blé ... elle reste à 1 CS par jour ?

 

Merci bien !

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/08/2011 à 15:32

oui le son de blé ne change pas, pour le son d'avoine en conso c'est 2,5 cs!!^^

Utilisateur45249

Posté le 17/08/2011 à 15:37

Sur le livre "je ne sais pas maigrir" 2011 ..effectivement il y a une erreur que j'ai signalée au coaching ..mais bon ..

 

C'est bien 2,5CS de son d'avoine ...et 1CS de son de blé (facultative )

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Utilisateur45249

Posté le 17/08/2011 à 15:39

Dose de son d'avoine:-1,5CS en phase attaque ...2cs en phase croisière ..2,5 CS en phase conso et 3 CS en stabilisation ..

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jeanphy84

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 20:42

merci à toutes!

jeanphy84

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 20:42

merci à toutes!

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/08/2011 à 21:00

j'ai le 2010 moi. c'est écrit 2 ! faut savoir... -_-"

anjody

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/08/2011 à 18:22

moi j'en prend deux depuis le debut et ça marche tres bien!!je suis en conso et je continue comme ça

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/08/2011 à 18:34

en parlant de cs de son, je viens de decouvrir, en m achetant une blance de cuisine, que mes cs ne font pas 15 g mais la moitié ! -_-"

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