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2 eme Dukan !!

marine31

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 16:48

bonjour a tous toutes !! petite presentation : Marine 24 ans toulousaine ! bon je suis a mon 2 eme Dukan

1/ Avec le premier il y a 2 ans je pesée 97kg 6 mois apres j en pesé plus que 84 ! j ai oublié  la phase consolidation et tout arreté .. je m en suis pas trop mal sortie je suis restée au meme poids jusqu a maintenant !

donc j ai decidé d en refaire un autre dukan histoire de perdre les derniers kgs avant l'été !!

meme si je craque quelque fois je tiens la route !!

 

tout sa pour dire que Dukan a bien marché la premiere fois ... donc je vois pas pourquoi la 2 nd fois ne serais pas aussi benefique !!!

 

courage a tout le monde !!!

Keylia

595 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/05/2011 à 16:54

Bienvenue marine et bon courage pour ton nouveau départ avec dudu 

marine31

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 17:04

merci !!!

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/05/2011 à 17:08

Moi aussi 2ème essaie, et il n'y a pas de raison qu'on y arrive pas, il faut juste qu'on suive bien ce régime jusqu'à la dernière phase. Je te souhaite plein de réussite pour ton nouveau départ et bon courage.

marine31

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 17:15

ouais mais c est super dur ... a 24 ans j aime bien sortir, manger avec mes copines ... et j ai la malchanche  d avoir un homme qui mange bcp bcp et assez gras ... qui prends pas un gramme .... et c est moi qui lui fais a manger !!! c est affreux !!!

elaine

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 17:46

Bonjour, il est toujours possible de cuisiner pour 2, dans des plats antiadhésifs, donc sans ou avec très peu de graisses. En coupant les viandes en petites lanières ou cubes, ton homme pourra manger en ayant l'impression qu'il en a plus... Le mien a perdu 2 kg cette semaine...

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marine31

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 17:51

lol c est gentil mais il est sec donc pas un gramme de graisse ... lui un repas c est salade de tomate, pates 500 grammes 3 oeufs au plat, 2 mousses au chocolat et il rebouffe dans la soirée ... je l appelle shrek 

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