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Accueil Forum » Phase de croisière

2 eme dukan 40 kg a perdre qui me suit ?

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sabjassf

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2014 à 01:58

Bonsoir ☺

Je viens d entamer mon 2eme dukan 3 ans et demi apres le premier

Javais perdu 37kg du 16fevrier au 30 juin

J etais metamorphoser.

Jai tt repris malheureusement pas de conso ni de stab et une grossesse

C bien fait pr moi !!!!

Maintenant je suis motive comme au premier jour

Mais j ai peur que cela ne fonctionne plus sur moi

Je veux perdre 40 kg

Je passe en pl dimanche je fait lalternance 5pp 5pl et pr le moment je ne veux pas de tolerer.

 

Votre deuxieme dukan a t il etait beaucoup plus difficile que le 1er ?

helenamatt

136 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2014 à 08:12

bonjour sabjassf

 

De tout coeur avec toi puisque j'ai également 40 kg a perdre , j'ai commencé lundi 3 novembre et je commence par une phase d'attaque de 10 jours ( enfin je vais essayer de faire 10 jours )

 

Je suis impressionnée de lire que tu avais perdu 37 kg en 4 mois et demi !!!!! Wouhaaa

 

Tu recommences comme la première fois ? tu avais fais du sport ? ...

sabjassf

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2014 à 11:46

Bonjour

 

Non aucun sport je n avais fait aucun ecart jme senter trpp bien.

C ton 2eme dukan aussi?

aminakech

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2014 à 01:46

Un bonjour du Maroc 

Moi c'est mon 3eme dukan des que je perd 10kg kje fais des écarts sans aucune raison....c'est dommage...mais on doit s'encourager entre nous c'est l'objectif la motivation.....allez moi demain sans et.j'étais conseillée que nous devions pas repeter la phase d'attaque et puis une alternance 1pp/1pl

demain je me peserai et puis regiimeeeeeeee

bon courage

sabjassf

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2014 à 01:49

Merci de m envoyer un peu de chaleur amina loll

Tu a bien perdu a ton 2eme dukan ?

Moi je dois perdre 40 kg et comme la 1ere fois je suis super motiver !!!

aminakech

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2014 à 02:02

Re,

Oui oui j'ai perdu 13kg j'étais trop contente là je dois perdre aussi 30kg pr arriver a 55kg

dibounouille

796 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/11/2014 à 02:46

Bonjour les filles,

 

Moi aussi je suis à mon 2e dukan, et j'avais l'impression que ça marchait moins bien que la 1ère fois, mais en fait, après 1 mois j'ai perdu 5.7 kg, ce qui n'est pas mal du tout !!!

 

La 1ère fois, j'ai fait la même erreur que vous, pas de conso, et j'ai tout repris peu à peu !! J'avis perdu une vingtaine de kilos en 4 mois, j'étais magnifique toute mince !! C'était il y a presque 5 ans. Il y a 2 ans, j'ai eu un 4e bout de chou. Et n'arrivant pas à perdre mes derniers kilos, je me suis décidée à refaire dukan, après l'avoir bien critiqué !! lol

 

mais c'est le SEUL régime qui m'a fait perdre tous mes kilos superflus  !!!

 

Voilà, pour la présentation !! Bises et plein de force pour garder la motivation !!

carloline

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2014 à 10:02

Je suis exactement pareil j'ai perdu 38kg avec dukan je suis tombée enceinte et je n'ai pas fait la conso là je suis remise lundi dernier je fais 7 jours d'attaque et j'ai déjà perdu 3,3 kg donc très satisfaite .

regimeuse59

1268 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/11/2014 à 10:14

kikooo je peux m joindre a vous

dibounouille

796 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/11/2014 à 12:21

Bien sûr, toutes les bonnes volontés sont les bienvenues !!!

 

Quel est ton objectif Régimeuse ? Ta réglette n'est pas à jour.

aminakech

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2014 à 12:22

Coucou,

tu es la bienvenue biensureeeeee. Moi c'est aujourd'hui que je recommence DUDU....sans aucun écart je le ssouhaite de tout mon coeur...

Allez motivée motivée avant la fin d'année

regimeuse59

1268 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/11/2014 à 12:25

alors normal je ne me pese pas que 1 fois par mois jai 40 kg a perdre

et oui je suis gogole

sabjassf

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2014 à 12:30

Coucouuu leq filles

Alors moi aujourdhui c la fin de ma phase d attaque jai perdu 4kg400 .

Il me reste 36kg a perdre motive motive motive je veu plus jamais etre comme sa je n en.peux plus.

Jespere qu on se suivra tt le long du regime.

Vous avez manger quoi aujourdhui ???

Bizzzzzzz

aminakech

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2014 à 12:31

Moi aujourd'hui je démarre avec 85kg

sabjassf

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2014 à 12:35

Vous vous pesez tout les cb ? Moi la je me pese le 9 decemBre pour pas etre decu

sabjassf

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2014 à 12:35

Tu veu perdre cb amina ?

regimeuse59

1268 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/11/2014 à 13:57

moi une fois par mois

aujourdhui c'est journee pp

matin 2 petits suisses avec mes viatamines et 1 mug de cafe au lait

midi : steak hache 1 mug de cafe avec du lait

soir: oeufs mayo a la parafine et creme au chocolat a lagar agar

dibounouille

796 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/11/2014 à 16:21

Une fois par mois !!! wouaouh !! moi je me pèse tous les matins, et même parfois le soir lol !!!

Comment fais-tu ta crème au chocolat avec de l'agar agar ? A-t-elle vraiment la texture d'une crème ?

 

Pour moi ce midi, une cuisse de poulet à la poêle et un flan au surimi.

 

Bises

regimeuse59

1268 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/11/2014 à 16:34

voilahttp://www.dukanaute.com/recette-flan-au-chocolat-et-agar-agar-6049.html

finalement je me fais un pita ce soir

sabjassf

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2014 à 16:52

Moi aussi je me pese le mois prochain pr pas etre trop demotive si sa remonte et comme sa c le suspens lol

Dc prochaine peser pr moi le 9 decembre

regimeuse59

1268 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/11/2014 à 17:44

voia pourquoi sab je fais ca aussi

dibounouille

796 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/11/2014 à 17:50

Régimeuse, ce n'est donc pas une crème mais un flan !!! Je crois qu'en faisant la même recette avec de la gomme de guar on obtient une crème.

 

A plus tard les filles !!

lyly1501

174 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2014 à 18:07

coucou les filles je m'incruste moi aussi j'ai encors 40kg a perdre c'est 1 er dukan .

regimeuse59

1268 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/11/2014 à 19:50

kikooo lyly

oh creme flan tant qu'onl e mange))))))))))

du coup jen est pas manger car javais fait un shandwich pita et bof bof ca me reste sur l'estomac donc dodo tot ce soir

lyly1501

174 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2014 à 20:33

moi j'ai fait un bourguignon dukan que j'ai trouve sur le site je me suis regale ainsi que toute ma famille bonne soiree

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