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Accueil Forum » Phase d'attaque

2 ème jour de phas d'attaque et je via sbeaucoup au wc et je sue beaucoup, normal??

soundouce

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2011 à 19:25

Bonjour, je commence dukan, j'allaite ma fille mais comme je diversifie je pense que c'est bon puis que la phase d'attaque pour moi sera de 4 jour et ensuite je fais du pp, pl jusqu'à je perd 10kilos ensuite je passe en consolidation si j'y arrive avec l'allaitement sinon j'arrête et je passe direct en conso, est-ce bien ou pas merci et est-ce que le kachir hallal est autorisé en attaque

asmat44

227 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2011 à 20:23

il me semble si je me souviens bien que le régime n'est pas conseiller en cas d'allaitement a vérifier avec d'autres avis

chabadamoi

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2011 à 21:10

Bonsoir,

As-tu lu "je ne sais pas maigrir"? sinon p238 il y a un paragraphe intitulé en cas d'allaitement qui dit :

"Quelle que soit la prise de poids, il n'est pas concevable d'instaurer pendant cette période un régime trop soutenu qui aurait des conséquences sur la croissance du nouveau-né"...Le docteur Dukan préconise dans ce cas : pas de phase d'attaque, ni de croisière, tu peux te baser sur la consolidation en prenant 2 fruits par jour, des laitages 20% matières grasses et lait demi-écrémé et pas de JEUDI PP.

Je pense que sinon il faut mieux arréter l'allaitement et faire le régime en commençant par le début.

A mon avis avant de faire quoique se soit il te faut lire le livre car c'est le Ba ba...

Bon courage et bonne santé pour toi et ton bébé.

sab27

198 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2011 à 21:11

quand tu allaite tu as besoin de tous les nutriments (protéine, lipide, glucide...)

toutefois, je ne sais pas si le régime est compatible avec l'allaitement mais sa tend vers un non à mon avis!!!

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/03/2011 à 21:33

poursuit tranquillement l allaitement de ton petit et quand il sera sevrer, commence le regime. la viande hallal est autorisé en attaque , en croisiere ,en conso....

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

soundouce

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 09:13

merçi beaucoup pour toutes vos réponses vous avez raison je vais me mettre en consolidation, j'ai lu le livre mais je me suis dit que 3 ou 4 jours de pp et ensuite je passes en consolidation ne pouvait pas faire de mal à mon bb qui mange déjà des légumes et des fruits. J e voulais juste booster un peu la perte et continuer tranquillement la conso pour perdre un peu.

J'attaque demain la consolidation.

Et je vais quand même rester une dukanaute mais dans un autre secteur, lol.

Bisoux à toutes bon courage pour le régime

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