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Accueil Forum » Haute-Normandie

2 ème jours en phase d'attaque j'ai perdu 1kg800

nathdu76

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2015 à 17:44

Bonsoir assez contente d'avoir perdu 1kg800 j'ai commencer hier je ne pensait pas perdre autant en une journée

stl67

419 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2015 à 18:02

Bravo et bonne continuation

 

Estelle

calipso

234 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2015 à 23:07

J ai aussi commencer hier et moi 1.1kg je suis contente aussi qu a tu manger?

nathdu76

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2015 à 10:19

Le matin yaourt blanc de dinde et café le midi. Omelette blanc de poulet surimi et yaourt a 4h café et yaourt et le soir steack hachés oeuf dur yaourt et 1l edemi d'eau voilà se matin 100g en moins

nathdu76

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2015 à 10:20

Et toi calipso tu mange quoi

calipso

234 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2015 à 22:14

Bon ce matin en tout sa fais 2.700kg je suis contente . J espère sa va continuer . Matin thé caramel avec du lait et édulcorant midi oeuf dur surimi poulet curry coca light a 4 h du pain avec dudutella humm trop bon .et soir tranche de boeuf surimi fromage a l oignons et yaourt et coca light

nathdu76

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2015 à 10:33

ok moi j'attaque la phase 2 croisière se matin j'ai perdu 2kg600 en 5 jours contente enfin je commence les légume bonne journée

calipso

234 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2015 à 00:14

Idem . On verra .

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