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Accueil Forum » Phase d'attaque

2 jours de regime en phase d'attaque et plus d'appétit :((((

kenzonoa

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 18:36

en plus je me sent faible,la tete qui tourne apres chaque petits efforts... c'est normal????

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/07/2011 à 18:40

et bien oui déjà changement d'alimentatin, tu ne manges que des protéines, etc....

prend des vitamines cela ira peut-être mieu!!! et après l'attasue tu verras que se sera beaucoup mieu!!^^

si tu ne te sens vraiment pas bien passe en croisière dès demain!!!

Utilisateur45249

Posté le 16/07/2011 à 19:33

pour l'appetit il faut te forcer ..garde tes 3 repas complets ..et prends des vitamines genre BION3 qui sont très efficaces ..

 

Tu n'auras plus ces symptômes en croisière ..courage

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kenzonoa

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 20:20

je me suis forcer au soir mais j'ai trop le degout,envie de vaumire en mangeant....lundi je passe a la pharmcie pour le vitamine... le souci c'est que je mange aucun poisson,ni de crustaces... j'ai vraiment le manque des legumes et des fruits... pour la semainei ce ne sera pas facile je travail en creche et du coup a midi je dois manger avec les petit,je doit voire commen m'organiser,je travail 8 heueres d'affiler..... et ce qui me manque le plus c'est le pain... hmmm... j'en bave rien d'y penser mdr... heuereusement que mon homme me suis dans le regime ca nous facilite un peut la chose.... merci pour votre soutiens... bizz du luxembourg

princesse13

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 20:35

bonsoir kenzonoa, moi aussi le pain le fromage et avec cete chaleur un petit petit verre de rosé je vendreai tt ce que j'ai : mais en sache que dans quelle que mois tu seras trés contente de ne pas avoir craquer courage jeune fille !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/07/2011 à 21:31

Bonsoir, et oui c'est normal. Surtout ménage toi et prends des vitamines. Evite de boire plus de 3,5 l d'eau, ça peut provoquer des baisses de tension, moi ça m'est arrivé pendant mon attaque. Cette phase est plus ou moins difficile en fonction des personnes. Je me souviens que la mienne avait été particulièrement violente. En plus tu as perdu beaucoup de poids en très peu de temps. N'hésite pas à te reposer au maximum et à prendre des vitamines, bon courage et tiens bon jusqu'à la croisière !

kenzonoa

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2011 à 09:46

bonjour,hier soir j'etait vraiment mal,je ne tenait plus debout...l'impression de tomber dans les vapes,j'ai prit un verre d'eau sucrée,mais ca a enpirer... j'ai remit tout ce que j'ai manger ou bu... je suis a bout,ce matin aussi je me sent pas bien du tout...et hier deja j'ai passer toute la journée sur le canapé.... je désépere.... depuis vendredi je prends des medoc pour une phlépithe,plus injection dans le ventre... c'est peut etre ca aussi... pffff

bon dimanche a vous et merci pour vos message,biz

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