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Accueil Forum » Phase d'attaque

2 jours et je me sens faible???

Utilisateur7718

Posté le 09/02/2012 à 16:57

Salut à toute jai commencé hier, pas de souci particulier toujours aussi motivé parcontre je me sens faible pourtant je mange bien, la je vais aller au sport jai manger 2 oeufs sur le plats et un yaourt pour pas faire de malaises, avez vous des conseils a me donner?? MERCI

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alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/02/2012 à 17:07

Excepté la marche (20min), dukan recommande d'éviter le sport car l'organisme est déjà mis à rude épreuve pendant l'attaque. Evites donc de faire trop de sport pendant cette phase car tu vas te fatiguer....

guiger

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 17:36

essaye la viande rouge , c'est trés riche en fer bon courage

serena3

784 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/02/2012 à 18:04

prends tu des complements alimentaire ou des vitamines (genre Bion3) sa marche bien sur certaines personne.

mais alexia a raison le sport en phase d'attaque n'est pas bon du tout de plus si tu fais du sport autre que 20min de marche tu fatigue enormement ton coeur et sa n'est pas bon du tout

Cynthia64

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 18:23

Moi perso je prends du Bion3 et ça marche très bien !

serena3

784 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/02/2012 à 18:31

oui en general c'est Bion3 qui est recommandé, je prends sa aussi et oui sa marche bien

 

fripfrip13 tu peux trouver sa dans n'importe quelle pharmacie ou parapharmacie

Utilisateur7718

Posté le 09/02/2012 à 20:18

ok merci à toutes,

 

je n'avais pas vu vos messages je suis allée au sport quand meme, tout c'est bien passé, je vais allé acheter un Bion3

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

serena3

784 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/02/2012 à 20:57

juste au cas ou sa peux servir, faites suivre l'info svp

 

sa peux aider, déjà que ce régime coûte assez cher, ne vous ruiner pas bêtement 

 

 

 

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