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Accueil Forum » Phase d'attaque

2 juillet on commence : qui commence en ce momemt aussi ?

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pegpeg14

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 07:34

Bonjour,

Allez c'est décider, question de santé et de regard ! et envie de maigrir je commence lundi

Aujourd'hui journée course : le livre les recettes DUKAN, ensuite on remplie le caddie !!!

au moins 30 kilos à perdre !

Bonne journée

matahina

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 08:01

bonjour pegpeg14. moi aussi , c'est décidé je commence lundi. comme toi question de santé et de regard .... moi j'ai une quinzaine de kilos à perdre ! bon courage

Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/06/2012 à 08:21

Courage  Moi il me reste 30kg a perdre ^^

aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 08:52

bienvenue et bon courage à vous! ce site est une mine d'or pour mener à bien ce régime, recettes, aliments autorisés, soutien ... alors avec votre motivation ça va le faire

anne3793

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 09:39

hello

 

moi je commence aujourd'hui pour 6 jours d'attaque tu veux bien de moi quand même ?

louloute07

106 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 09:39

Coucou!!!

 

moi aussi je commence lundi et j'ai réussi à motiver mon homme pour qu il me suive!!!!

 

A l'attaque des kilos en trop!!!!!!!!!!!!!

brig21

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 11:16

bonjour,je me joinds à vous

joone

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 11:20

Coucou ...je me joins aussi a vous je termine ce week end une semaine de soupe aux choux et commence dukan lundi

je fais 70kgs pour 1M68 et vise les 57kgs

 

en soi 13kgs a perdre pour septembre !!!

 

motivée motivée

 

joone

joone

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 11:20

heu qqn ssait comment changer la photo de profil??? dejà marre d avoir une tête d oeuf

brig21

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 11:22

ahhhhh ,moi aussi aimerais bien changé la photo,je suis en train de chercher

brig21

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 11:45

joone,j'ai trouvé,va dans ton compte,rectangle orange en haut a droite(espace dukanaute,clic droit sur mon compte,ton adresse apparaît et plus bas il y a photo,voilà a plus.

joone

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 11:57

hey merci Brig mais c est bizarre sur mon compte ma photo a changé mais pas ici ....

brig21

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 12:07

effectivement ;moi aussi ;je vais me deconnecté et réésayé pour voir

miemiedie

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 12:22

Bonjour! Moi aussi je commence aujourd'hui. C'est parti !

Devine

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 12:32

Coucou moi aussi je commence aujourd'hui! Motivée les filles

miemiedie

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 13:10

On a a peu pres tous le meme poids et but. Les 70's on dirait.

Ligne et Plaisir

joone

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 13:22

c est cool d être plusieurs a commencer lundi !!!!! ca sent bon la mega motivation...

une armée d oeuf à 70 !!! mdr

 

@ bri : je cherche aussi mais ca môrche pas :(

brig21

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 19:27

j'ai enfin trouvé,il faut mettre dans ton compte une date suplémentaire (le meme jour) par exemple,pour que ton profil soit reactif,voilà,pour moi cela fonctionne

miemiedie

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 21:12

toute contente, le premier jour s'est bien passe! ouf!

Kahina95

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 21:20

Bonjour ! Moi aussi je commence lundi c'est décidé ! Et demain je vais faire mes courses ! C'est super qu'on soit plusieurs à commencer ! Au programme 5 jours en phase d'attaque !!

 

Je propose comme nous sommes plusieurs à commencer lundi un menu commun en choissisant des recettes du site qu'est ce que vous en pensez ?

 

Bon courage à tous & Merci à pegpeg14 pour la créa de ce groupe

joone

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 21:22

bravo Miemie

tu as mangé quoi?

Moi j ai acheté le bouquin et je crois que je vais commencer demain et zapper le dernier jour de S A C ....

 

tute pèses quel jour??

joone

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 21:25

coucou kahina... youhou une de plus!!!

 

c est une très bonne idée mais à mon avis les gouts diffèrent trop d une personne a l autre pour être réalisable

par contre on peut se donner des idées le matin pour le suite de le journée ?

Kahina95

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 21:46

Courage Miemie ! Comment te sens tu après ce premier jour dukan ? Oui c'est vrai joone tu as raison ! Donnons nous au moins des idées comme tu l'as suggéré! J'ai hâte de commencer, je suis trop motivé !!

joone

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 21:48

a fond moi aussi d ailleurs je compte commencer demain au lieu de lundi mais je garde le jour de pesée au lundi matin et je me tiendrais à une pesée par semaine ....

Kahina95

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 21:58

Bon courage, joone alors pour demain tu penses te faire quoi à manger ?

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