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Accueil Forum » Phase d'attaque

2 petites questions

louloute2412

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 06:25

Bonjour,

 

Peut on prolonger de 1 ou 2 jour la PA?

Pour le son d'avoine c'est 1.5cs maximum ou minimum?

 

Merci d'avance

stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/11/2011 à 06:51

c'est 1,5 cs maxi

 

 

Maintenant, il n' y a pas d'intérêt à prolonger la PA, tu ne maigriras pas plus vite...calcul sur le site officiel de Dukan tes différentes phases et comme ça tu sauras combien de jours de PA faire

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/11/2011 à 06:56

Salut,

La PA peut être prolongée avec avis médical au delà de 5 jours. Le mieux étant de respecter ce qui t'a été préconisé sur le site dr dukan.

En PA le son c'est 1,5cs maximum puis 2cs en croisière.

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/11/2011 à 07:31

Je trouve que la PA est la plus pénible des phases ( que des protéïnes et pas de tolérés ) et comme l'on dit les filles c'est dangereux de la prolonger et surtout c'est inutile ! Tu vas surtout perdre en croisière ( bien plus souple en plus).

Bon courage, tu as fais le 1er pas.

Dani

pkdilles

196 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 07:45

Bonjour

 

Si tu prolonges la PA ... tu vas passer en phase "constipation" et ne plus rien perdre du tout ... tout en te privant un maximum.

Alors viendra le découragement et ses conséquence ... le but du régime n'est pas de se priver mais de perdre du poids durablement ... il faut que tu acceptes de laisser le temps au temps ... ton corps va accepter de jeter le surplus ... mais iul lui faut des vitamines de temps en temps 

 

Bon courage pour la suite

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/11/2011 à 08:17

totalement d'accord avec pkdilles c inutile voir decourageant bon courage a toi

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 17/11/2011 à 10:32

Le son d'avoine c'est pas mini ou maxi 1,5 cs par jour, c'est pile poil 1,5 cs par jour ! 

lajuj25

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 14:16

en croisière pour le son c'est combien?

Il m'arrive de faire 2cs avoine + 1 cs blé est ce grave?

louloute2412

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 18:16

Bete question. Pourquoi seulement 1.5cs ni plus ni moins?

Y a pourtant des recettes avec 4cs qui sont autorisé en PA???

pkdilles

196 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 19:20

Louloute 2412 : Oui ... les recettes avec 4 cuillères sont autorisées ... mais il ne faut pas tout manger le même jour ... il faut diviser en trois parties en gros.

 

Lajuj25 : on parle de son d'avoine ... la cuillère de son de blé n'est pas comptabilisée dans le nombre de cuillères obligatoires de son d'avoine.

lajuj25

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 19:27

et le blé est limité à 1 cs / jour??

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/11/2011 à 19:33

oui, en croisière, le son de blé c'est 1CS/jour et 2 CS de son d'avoine.

pkdilles

196 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 19:33

Le Docteur Dukan recommande 1 cuillère à soupe de son de blé par jour en cas de constipation.

 

Il n'est pas obligatoire comme le son d'avoine ... mais il ne fait pas trop exagéré non plus, ça risquerait, je suppose, de nuire à l'effet "cétose".

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