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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

2 steaks haches pour un repas ?

evergreen

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 10:28

Hello,

 

Je me demandais si j'avais vraiment le droit de manger 2 steaks hachés degraissé pour un repas en PP car je commence a m'y habituer et je me demande si ce n'est pas trop. Qu'en pensez vous ?

 

merciiiiiiiii

christelle974

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 10:52

bonjour, on ne mange jamais trop de protéines dans ce régime lol donc moi je pense que tu peux d'ailleurs je le fais très souvent quand j'ai rien d'autre sous la main. Bon régime à toi et quelle belle perte dis donc !

grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 11:09

Coucou,

Non, il n'y a aucun soucis de consommer 2 steaks haché en 1 repas, au contraire plus tu consommes de protéine plus tu maigris (surtout compenses bien en buvant beaucoup).

Moi je rajoute même un œuf dessus !!

très beau départ,

Bonne continuation

evergreen

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 11:22

merci les filles parcontre je n'ai pas le droit de manger trop d'oeuf car ca fait monter mon mauvais cholesthérol en fleche ! faites attention d'ailleurs parce que ca pourrait bien vous arriver aussi ! normalement c'est pas plus de 3 oeufs par semaine (dire de mon medecin par rapport a mon cholesterol).

 

merci pour la perte de poid c'est gentil, qu'une chose a dire " PAS DE VICTOIRE SANS SACRIFICE" donc pas d écart s sauf une fois ou j'ai osé mettre 3 goutes de mayo dans mon thon, pas de toléré non plus car j'ai encore pas eu l'occasion d'en avoir envie d'ailleurs et sutout un bel objectif pro devant moi qui me fait tenir bon ! et puis je n'ai aucune nourriture tentatrice dans mon frigo ou placard 

 

Bon courage les filles !

Utilisateur35638

Posté le 05/02/2011 à 11:36

oui j'ai aussi du cholestérol et évidemment le mauvais alors pareil je suis limitée.

je pensais que c'était 2 par semaines donc tant mieux mais j'essaie de me limiter à 2

 

dans certains cas je jète le jaune pour faire mes gâteaux bon il manque de couleur mais bon c'est bon quand même et c'est pour la santé, d'ailleur le pain dukan sans jaune et super bon, plus compact

 

et oui plus on mange de protéine plus le corps demande de l'énergie pour digérer et donc plus de perte mais ça revient cher quand même

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Utilisateur14994

Posté le 05/02/2011 à 11:43

Bonjour, tu peux manger deux steaks hachés au même repas étant donnés que le régimes est à volonté !!!!

Bonne continuation

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/02/2011 à 13:28

Tu peux manger 1kg de steacks hachés et 1kg de fruits de mer au même repas si u veux! Les100 aliments autorisés le sont à volonté!

etoile27

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 13:33

Hier pour mon 5e jour d'attaque j'ai mangé 350g de steack haché (5%) et environ 300g d'escalope de dinde en dés et surprise 500g en moin sur la balance donc pas de problème pour le steack haché! 

evergreen

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 14:41

wow "étoile" c'est énoooooorme lol  ba en fait ce qui m etonnes c'est que quand je fais cuire mon steack il rejete bcp de graisse donc c'est pour ca que je me demandais si c'était bon ou pas! oui je psychote un peu maintenant j'avoue, je crois que j'ai jamais autant regardé les étiquettes de compostion des aliments de ma vie lol

 

bon parcontre à midi j'ai mangé 2 steak de soja et je me suis rendu compte qu'il y avait de l'huile de tournesol dedans !!!! quelle arnaque!! ils te vendent un truc soit disant " sans matière grasse ajoutée" alors qu'en fait siiiiiiiiii !!! résultat j'en suis malade! grrrrr

 

Merci les filles, bon ce soir c'est une grosse epreuve pour moi vu que je vais manger chez des amis qui font une soirée crepes, et moi je vais me ramener avec ma gamelle dudu lol jsuis maso je sais mais je serais encore plus contente de monter sur la balance dimanche ! Smiley bonheur

nath14

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 23:05

et bah moi je trouve ça super que tu emmène ton repas dudu, c'est faire preuve de bcp de courage, j'espère que les autres ne te tenteront pas trop et comme tu dis demain tu seras hyper fière de toi !

bravo

nath

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grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 12:31

Ce sont bien des steaks hachés à 5% de MG que tu consommes ? Car moi quand je les fais cuire ça ne dégage aucune graisse !!

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