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2ème Dukan // 10 kg à perdre // mes recettes, mes photos, mes humeurs...

acdxc

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2013 à 18:42

Forum Dukan : bonjour a toutes c est mon 2eme dukan le 1er en 2010 avec 9 kg de moins en un rien de temps 6 mois sans vraiment se priver puisqu on mange a satiete j

Bonjour à toutes,

C'est mon 2ème Dukan. Le 1er en 2010 avec 9 kg de moins en un rien de temps. 6 mois sans vraiment se priver puisqu'on mange a satiété, j'ai même gardé les aperos, les petits extras de temps à autre et ça a marché quand même. 6kg les 2 premiers mois. Puis grossesse puis laisser aller et rebelote aujourd'hui tout est a refaire. Entretemps j'ai retenté Dukan en vain -trop tôt après grossesse, il ne se passait rien de rien aucune perte quelle galère ! puis j'ai fait un Delabos starter et Delabos tout court qui a bien marché il est vrai et en plus bien agréable de manger de tout mais vraiment trop petites quantités pour une gourmande comme moi... Alors les excès sont repartis car frustrée. Donc je suis de retour et essaie de nouveau Dukan uniquement parce qu'on peut beaucoup manger et que les résultats sont rapides. Voilà... J'ai perdu 2 kg en 2 jours alors suis déjà trop contente et motivée pour continuer. Pour moi le secret est surtout de boire beaucoup pour que ça fonctionne bien et surtout surtout de cuisiner pour éviter toute lassitude. Un gros bisous à tous et toutes et je post mes photos de gâteau de savoie au protifar à la suite. Vraiment super bon, suis épatée d'ailleurs ...

caline34

304 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2013 à 19:13

Hum !! Il a l'air appétissant, j'avoue ! Cela tombe bien, j'ai commandé du protifar à mon pharmacien, car je n'ai jamais testé ce produit, et l'envie me démangeait d'essayer ! 2ème dukan pour moi aussi, 24 de perdus, 10 de retrouvés 2 ans après suite à de gros problèmes de santé... J'ai recommencé le 11 mars, 4 kilos de moins au compteur depuis. On fait un bout de chemin pour se soutenir ?

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sev43

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2013 à 20:14

c est vrai miam miam miam bon courage a toi moi aussi je voudrais perdre 10kg. voici 6 jours est 2kg en moins je suis super contente....j espere vraiment y arriver ....

 

bonne soirée les filles

sasab

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2013 à 22:23

bonjour

je commence aujourd'hui aussi après plusieurs régimes toutes seules et avec nutritionniste pendant quelques séances puis arrêt (coût des séances).

J'ai arrêté de fumer il y a 1.5 ans et des kilos par ci par là (pas grave avec jeans strech....)au final, 7-8 kg à perdre

c'est dur de se motiver et pas envie de cuisiner..

je commence demain

acdxc

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2013 à 09:25

Bien sûr qu'on peut se suivre et s'encourager si ça nous fait gagner c'est tout bon !!!! Et beh ma balance ne bouge plus :-( après un démarrage fulgurant ... plus rien et pourtant je respecte à la lettre sans faire d'écart comme la 1ère tentative grrrrr. Bon je sais il faut être patiente ça ne fait que 6 jours mais impatience quand tu nous tient et mon corps doit être bien bouleversé par la nourriture si différente de ce que je mangeais avant... D'ailleurs je vais de ce pas faire un dessert pour calmer mes angoisses de ne plus perdre. En effet quand j'ai attaqué Dukan juste après la grossesse il ne se passait rien à ce moment là.... @ SASAB Allez au fourneau y'a pas de secret, y'a vraiment des trucs très rapides à faire; c'est la clé de la réussite de cuisiner sinon tu manges toujours la même chose et tu te lasses super vite. La 1ère fois quand j'avais une fringale de sucre ou de dessert je me faisais vite fait bien cette crème qui devait servir à faire un flan mais je n'arrivais jamais au flan http://www.louloupi.org/post/2009/02/01/Flan-patissier-DUKAN-le-vrai-c-est-(...) - oups no se si je peux citer des sources extérieures @ SEV 43 Comme quoi on fait pareil et moi je grince des dents car ça va pas assez vite, pfff,.. du coup j'arrête le mécontentement, vos messages m'ont calmé.... @CALINE34 J'espère bien le même résultat Le Protifar me sert aussi pour faire épaissir un peu les sauces que je fais avec la cuisson de morceaux de poulet ou veau sans laisser trop longtemps sinon ça fait style produits laitiers tournés mais sinon au goût c'est très neutre donc top. Ce n'est pas donné mais ça dure un bon moment quand même.

 

Allez courage à toutes...

caline34

304 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2013 à 12:06

Alors les filles ? Pas d'écart pour Pâques, au moins ? T'inquiètes pas acdxc, j'ai stagné pendant plus de 8 jours, et même repris 500 gr sans comprendre pourquoi, et avant hier, hop, -1.3 kg !! C'est normal de faire des paliers lors d'une reprise de dudu, paraît-il !!

Temps pourri dans le midi ! Que de la pluie, de la pluie... On n'a pas l'habitude, nous ! C'est saoulant ! On peut rien faire, à part les magasins ! Du coup, après-midi shopping en vue !! Puisque je n'ai pas droit à un oeuf de Pâques, je vais le remplacer par des chaussures ou des fringues !! Et toc !

J'ai testé la fondue au st pierrellin, c'est une tuerie, au cas ou ça vous intéresse !! Et le bavarois au café de spicy est pas mal non plus !!!

Bonne journée les filles, à + ! )

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acdxc

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2013 à 14:00

Bonjour à toutes, un moment que je ne suis pas venue... oups... Régime tombé à l'eau, j'ai craqué !! et frustrée par le peu de résultat et les aliments restreints. De plus mon médecin m'a formellement interdit de me "détraquer avec ce régime"... souci de thyroïde. Est-ce vraiment lié ? Allez savoir. En tout cas, je tourne la page et tente pour la 1ère fois en ce moment THE régime ultra connu.... et j'ai déjà plus de résultat sans ces fameuses frustrations qui me minaient suis ravie. Je vous souhaite à tous et toutes plein de courage et surtout une stabilisation réussie pour éviter la reprise de poids inévitable sinon.

acdxc

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2013 à 14:01

Et depuis 5 jours moins 2 kg, youpi, ça mérite d'être souligné!!

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