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Accueil Forum » Phase de croisière

2eme jour de croisière et déjà + 200 gr!!!

drine78

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2013 à 08:56

Pffffffffff, je râle! je m'attendais à stagner mais pas à reprendre!!! c'est à cause de l'eau des légumes c'est ça? à midi, j'ai mangé coeur d'artichaud (en boite à l'eau ) et thon avec un peu de fromage blanc et au soir c'est vrai que j'ai grignoté tomates cerises + soupe avec 1/2 poivron et 1/2 courgette + 1/2 poivron et 1/2 courgette farcie de haché de boeuf... trop de légumes? mais qu'est-ce que cela m'a fait du bien!! je voulais pas gaspiller mes 2 demis légumes, c'est pour ça que j'ai fait de la soupe... j'aurais pas dû... enfin bref, ça va aller faut juste que trouve mes marques... vous avez eu le même cas?

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2013 à 09:05

Attention les artichauds ne sont pas autorisés. Ils sont considérés comme feculents. ..De plus il ne faut pas que ta quantite de legumes te fasse baisser ta consommetions de proteines. ..Sinon tu prends 1/3de legumes pour 2/3de proteines.

Bonne journée 

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2013 à 09:09

Ouille je vois dans la liste que les artichauds sont autorisés. ..Bon j'avais lu ça quelque part. .Il faudrait que je retrouve. ...

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2013 à 09:15

Bon j'ai vérifie c'est dans mon livre "je ne sais pas maigrir "Dukan, dans le chapitre sur la croisière dit

"l'artichaud et le salsifis, à mi-chemin entre le legume vert et le feculent doivent aussi être supprimés car ils ne peuvent bénéficier de la totale liberté quantitative dont bénéficient les autres légumes. "

drine78

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2013 à 10:15

ah bein voilà alors... pffffffff zut zut et zut! j'aurais du vérifier! je les avait classé dans les légumes, je n'avais mis de côté que les haricots, pois et maïs... bon ben on va continuer et faire + attention! Merci pour les infos!

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2013 à 11:31

Oui mais les infos sont contradictoires. ..Entre le livre et la liste du site. ..Je sais que Dukan fait evoluer son regime. .Mais bon dans le doute. ..

Si une dukanaute à une dernière edition du bouquin. ..Merci de nous eclairer 

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