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2eme jour pour moi 93

bbkilo

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 09:03

bjr a tous!!!! voila voila j'ai commencé hier et je suis assez contente déjà 1kg100 de moins,

allez pour tout ceux et celles qui on commencer le jour du poisson d'avril rejoignez moi et motivons nous ensemble , j'attends vs témoignage avc impateince et vs idées car entre nous moi j'ai un peut la tete qui tourne pour ce 2eme jour mais j'avoue que j'ai pas encore d'idees de recettes

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/04/2012 à 09:55

super départ en flèche..bravo

Scratte

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 10:49

Coucou bbkilo,

 

on a presque le méme poids de départ, et le méme but ( 57 kgs) .

On fait la route ensemble ???? moi je ne suis pas en attaque car j'ai déja fait dudu, dc je passe directement en croisière

ce matin j 'ai mangé un peu de cake au thé ( recette sur le site) et puis du thé.

Pour ce midi je me suis prévu du poulet (sauce ail/yaourt/persil) et un steak de boeuf sauce au poivre ( poivre vert et fromage blanc)

Je ne prépare mes repas la veille, car je ne rentre pas le midi chez moi . Et toi comment çà se passe ? qu'as tu prévu pour ce midi ?

Bon courage, bisous

bbkilo

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 09:52

salut salut!!!

merci pour vos réponses sandra26 et scratte!!!

aujourd'hui tjs protéines je débute et je ne connais pas encore tte les recettes, hier je me suis acheter le livre"je ne sais pas maigrir" de dukan pour connaitre les principe de bases!!!!

faut savoir que j'ai accouché d'une choupette, qui a 6 mois aujourd'hui je l'allaite toujours et je sais qu'il y a klk aliments qui me sont déconseillés tel que l'aspartame....alors je triche un peut et j'accompagne mes viandes avc quelques légumes!!!.

pour ce midi j'ai prévu un poulet rôtie comme toi sauce yaourt persil et sauce soja et un steak haché grillé et des haricot vert vapeur et du fromage blanc saveur vanille.

bon courage à toutes

et faisons la guerres à nos kilos

bisou!!!!

Yurgo

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 11:42

Bonjour a tous moi aussi près que comme vous mais aujourd'hui 300gr plus je sais pas pourquoi est ce que c'est normal :((((

Aliana

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 13:29

Coucou à vous,

 

J'ai commencé aussi le jour du poisson, en espérant que ça me porte chance. 23kg à perdre pour atteindre les 70 kilos j'essaye de me motiver.

 

Je ferais ma première pesée demain matin histoire de voir ce que ça donne, mais avec mes règles c'est pas gagné.

 

Bref, on va se motiver pour y arriver 

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