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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

2kg3 en 12j j'arrête:(

danoouu

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2013 à 08:42

J'ai fait dukan une première fois apres ma 1ere grossesse et ca avait très bien marché la après une 2eme grossesse je recommence et pas de résultat jevme prive trop pr si peu je comprends pa pk 0 écart 0 tolère ca ma démotivé tt ca

aerys

590 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/08/2013 à 08:53

Ouuuuuuh ! Ne te décourage pas ! Je pense que la perte est moins flagrante quand ce n'est pas la 1ère fois que l'on fait le régime. Et moins l'écart entre notre poids de départ et le juste poids est grand, plus difficile est la perte.... C'est valable pour n'importe quel régime !!! Facile à dire, car je n'ai perdu que 1.8 kg depuis 12 jrs et j'ai eu envie de tt arrêter.... Et pourtant, j'ai 22 kg à larguer !!! LOL

Mais finalement après une bonne nuit de sommeil : je continue...

Motive toi !Motivons nous !

Nous sommes des winneuses !!!!!!!!!

crysiana

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2013 à 10:16

Coucou.

Oui aerys a raison, il faut tenir. Moi aussi je me suis découragée. Je comprenais pas pourquoi je perdais moins qu'à mon premier Dukan mais c'est justement parce que ce n'est pas la première fois...le corps a une mémoire.

Tu dois résister. Regardes mon parcours..au bout de 12j moi j'avais perdu que 2.8kg et maintenant je suis en stab en ayant dépassé mon objectif final !!!!

Tiens bon!

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crysiana

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2013 à 10:21

De plus j'avais pas vu...mais tu as un IMC dans la "norme"...rien d’étonnant à ce que ce soit difficile.

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Kamise

621 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/08/2013 à 10:23

Tu sais pour ma part je n'ai perduque 5kg en quasiment trois moins ce qui est peu voir très peu comparée à certaine.

Cependant l'important n'est pas la vitesse à laquelle tu perd tes kilos, car même quand on perd pas sur la balance, on perd ailleurs (cuisses, hanche etc etc...)

Continu et ne lache pas surtout!

danoouu

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2013 à 13:03

Merci pour votre soutien je v essayer mais c dur :(

Mumude69

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2013 à 15:30

Pareil que pour vous j'en suis à ma deuxième édition et j'ai dur dur cela ne baisse pas comme avant et avec cela il faut restée motivée.

aerys

590 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/08/2013 à 21:48

Pour ma part, j'ai bp plus de mal cette fois à me tenir... Je craque de tps en tps pour des "petits" trucs par ci, par là ! Ce n'est certes pas à faire, mais du coup, je sais que si je ne perds pas très vite, c'est de ma faute. Mais d'un autre côté, cela m'aide un peu moralement...

Du coup, je me dit : je perd plus vite en étant très, très frustrée ???? ou je suis moins frustrée et je m'accorde un verre de vin (g bien dit 1, hein???? iii), le samedi soir ???? J'ai opté pour le verre de vin ce soir et une clope.... même si, même si, c'est interdit... Demain, je ne ferais aucun écart, je n'en voudrais pas à ma balance et tout doucement, je continuerais à descendre !!!!

 

Par ailleurs, je suis passé d'un paquet de clopes (pdt 20 ans) à la vapotte ! Dur, et qd je craque, je refume pdt 2 ou 3 jour et pis plus rien pdt un mois ce qui ramène à 1 clope/jour.... Ce qui n'est pas si mal !!!

 

Ce sont depetites victoires quotidiennes et finalement, j'en suis fière ! En plus, côté taf, c'est pas la joie depuis lgtps et ma fille est chez son père.... Du coup, je me "lâche".... Demain, je vais la chercher du coup ce sera impossible de fumer... et si je lui dit que j'ai perdu 1.8 kg, elle va m'encourager.... De fait, les semaines à venir seront plus simples pour moi !!! lol

Ah, que ne ferait-on pas pour nos petites frimousses !!!

Courage !

Mumude69

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2013 à 16:07

Suis comme toi je craque aussi de temps en temps j'aime mon pti verre de vin dé-stress le wk du coup bah oui la balance diminue moins vite mais je suis moins frustrée et je crois que cela compte beaucoup aussi.

 

Je ne veux plus comme la première fois devenir "associal" en refusant toutes les invitations mais je fais attention à ce que je choisis et je compense ensuite pas un jour PP en plus.

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