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2mois de regime

cypa

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2013 à 16:53

9 kg je suis ravie pourtant j ai fait des extra....en soirée dur mais je ne me prend pas la tête je profite raisonnablement des bons moments et le lendemain je reprend tranquille donc le principale est de rester motivée allé on y crois et bon courage a toutes

angielamauricienne

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2013 à 18:29

Tu as raison!!! L'essentiel c'est de continuer jusqu'à l'objectif!! Je vis très bien mon parcours, les écarts jouent un rôle personnellement.. Mais j'évite quand même de manger n'importe quoi n'importe comment en soirée par contre je m'éclate je bois du champagne et le lendemain du sport intensif et beaucoup d'eau c'est le prix à payer.. Sur le long terme c'est important d'avoir confiance, d'apprécier notre combat, psycologiquement si ça va y'a pas moyen qu'on brûle pas ses foutues graisses.. Mais après le week-end ça stagne 2 jours à une semaine.. Mes jours de PP. je respecte sans me plaindre..

cypa

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2013 à 21:17

oui pas de prise de tête s est ma politique moi le sport j ai arreté trop fatiguée avec le boulot et le regime mais bon je vais devoir attaquer car ca commence a pendre....mdr aux niveaux des bras lol

merci pour ton message bon courage a toi

slimilou

911 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/11/2013 à 22:48

Coucou Cypa,

Bravo pour ta perte! Tu as bien raison se faire plaisir de temps en temps aide à tenir le coup mais attention à ne pas faire comme moi et à trop te laisser aller!

J'ai repris dudu hier après plusieurs mois d'arrêt total et de grand n'importe quoi :-( donc c'est reparti pour 6 jours d'attaque. Ça va me faire du bien. Lol

On a le même objectif toute les 2 je souhaite aussi atteindre les 72kg.

Bonne soirée

Utilisateur125825

Posté le 13/11/2013 à 23:32

Coucou je suis à bientôt 1 mois et presque 5 kg, je respecte le régime a la lettre sauf en cas d i citation comme dimanche soir ( soit la première depuis le début car je les ai evité jusque là )

Du coup pas de prise de tête, ni de culpabilité juste 3 jours PP et reprise normal 1 PL /1 PP.

Pour le moment ça marche et puis plus que la balance je surveille mes mesures car dans le cadre d un régime hyperproteiné c est ce qui bouge le plus.

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cypa

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2013 à 20:17

merci les filles pour vos messages ca fait du bien de savoir que l o n est pas seule car les gens autour disent toujours mais t a pas besoin de faire un régime ca te va tres bien les kilos mdr a moi oui mais pas a eux enfin je persevere.....courages les belles

Utilisateur126305

Posté le 15/11/2013 à 09:26

Bravo cypa pour ta perte et tu as raison de pas te prendre la tête.

Je suis encore en attaque et je suis dejà écoeurée par les proteines.

Bon courage

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