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Accueil Forum » Phase d'attaque

2nde phase attaque

joggeuze

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2012 à 16:24

Forum Dukan : hello j ai bien perdu avec dudu en 2011 en plus j ai repris le sport mais cet hiver j ai un peu repris de mauvaises habitude donc me revoila tres moti

Hello,

 

J'ai bien perdu avec dudu en 2011. En plus, j'ai repris le sport mais cet hiver j'ai un peu repris de mauvaises habitude donc me revoila très motivée pour préparer mon semi-marathon du mois de Mars je dois perdre 4 kgs. je suis grande mais j'ai toujours été très mince et ces kilos en trop me font souffrir !!!

Utilisateur82011

Posté le 18/02/2012 à 16:49

salut

ne refait pas des pp ces deconseiller

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alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/02/2012 à 17:25

En effet, passes directement en croisière. La PA c'est qu'une fois. Surtout pour 4kg, la croisière est largement suffisante.

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/02/2012 à 01:32

Jamais 2 phases d'attaque dans une vie ! Attention à ta santé ! Passage direct en croisière, bon courage. Il faut juste que tu reprennes tes bonnes habitudes alimentaires.

Ciao.

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joggeuze

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2012 à 09:02

Bon, 2 jours de PP et ça y est c'est reparti !! ca plus mes 12 kms quotidiens ça va le faire merci pour votre aide les filles

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/02/2012 à 23:54

12 kms de quoi ??????????

12 kms tous les jours !!!!

Wahou ! Un marathon en perspective ?! Ca c'est un BUT !

Bon courage.

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joggeuze

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2012 à 07:26

Pas de marathon mais un semi dans 1 mois !! Il faut que je retrouve mon poids de forme pour être au top !! Qui veut venir le courir avec moi ?

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