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2Pp/0

houdhoud

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 10:40

J'ai pas bcp de pois à perdre entre 6 et 7, j'ai entendu que cette option est possible surtout pour celle qui veulent perdre du bas.

donc 2PP par semaine et le reste manger équilibré.

qq'un a essayé? quels sont les résultats? et que manger les jours 0?

derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 11:04

Salut !!

Perso je te conseille de faire le régime normalement, de prendre des altères et de faire des séances. La muscu fait perdre de façon localisé.

SI tu ne veux pas prendre de muscle, faible poids et grande série 

Grenouillette21

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 13:03

C'est une des solutions proposées par le livre mais sans doute peu suivi car chacun voudrait que ça aille vite...

 

Essaie et tu nous diras 

houdhoud

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2011 à 17:09

En fait je vais commencé par 1PP/1Pl et quand je serai près du but je ferai 2PP/0.

Merci pour vos réponses..

houdhoud

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2011 à 13:06

Voilà je suis passée à 2PP-0 cela ma convient mieu, car trop de fatigue tention trop basse, et pour pas devoir laisser tomber

Je fait donc ce système et le reste de la semaine je fais un régime normal pauvre en graisses.

POur le moment ça va je verrai la suite car je viens de commencé, si jamais ja perds plus je recommande 1PP-1PL.

Je vous tient au courant du suivis pour ceux et celles qui sont inréressé.

Bon courage à tous.

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