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Accueil Forum » Phase d'attaque

300G en deux jours... DésespéréE...

olifred59

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 07:10

bonjour, j'ai commencé le régime lundi matin et je me suis pesée ce matin...Résultat ? je n'ai perdu que 300g en 2 jours... je suis un peu constipée et me demande si ca peut avoir un impact sur la perte rapide de poids... y a t il quelqu'un qui pourrait me dire si elle a vécu ça en début de phase d'attaque? merci d'avance!

Cardinale

594 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/05/2011 à 07:18

Bonjour

 

La constipation fausse le résultat. Si tu suis tout à la virgule près, cela peut venir de là ou bien des menstruations, du manque d'eau. Il faut être patient(e), là est la clef.

Bon courage

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/05/2011 à 07:19

je vais être honnéte ça m'enernve tout les gens qui se pleigneet qui on a peine 10 kilo a perdre tu veu pas perdre 1kilo par jour comme moi c'est normal ton poids et quasi normal moi je suis obése et pour avoir fait plusieur régime c'est trés bien ce que tu as perdu ds les régime de m*rd* que les medcin m'on prescrit ti perd ça en 1 semaine !!!! alors ne t'inquiéte pas

Ninou74

688 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/05/2011 à 07:20

Faut pas stresser.

tu as perdu 300 grms c'est vrai c pas enorme.

mias ca va venir tu verras continue pas de fixation sur la balance

Ca va finir par payer.

Nanou62970

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 07:21

Avec 6 kg à perdre et un IMC plus que normal, Dukan n''est peut-être pas lE régime qui te convient... As-tu calculé ton juste poids sur le site officiel ??

Bon courage à toi...

olifred59

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 07:27

merci pour vos messages! je viens de faire le calcul sur le site de Dukan. mon poids idéal ressort à 65.9kg.

je sais que 300g en 2 jours, c'est déjà bien mais j'avais testé Dukan l'année dernière et je perdais 1kg par jour, lors de la phase d'attaque

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/05/2011 à 07:27

Bonjour,

 

C'est vrai, ce régime a des effets spectaculaire pour les personnes obèses, en gros surpoids pour lesquelles il a été crée à l'origine !... Pour les autres, il faut de la rigueur, de la ténacité et de la patience... compter 100g de perte de masse graisseuse en moyenne par jour (ce qui ne se voit pas forcement directement sur la balance, car le poids dépend de multiples autres facteurs, rétention d'eau, contenu des intestins...

Allez courage !  

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/05/2011 à 07:36

si tu as dejà fait dukan , tu devais savoir que l'on ne fait qu'une seule phase d'attaque ?

c'est fait, alors tant pis ! bonne route ...

olifred59

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 07:37

j'comprends pas ta réponse Mamamag....

Ninou74

688 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/05/2011 à 07:42

Si t'as deja fait dukan

la pa ce fait qu'une fois dans sa vie.

Fallait commencer en croisiere.

Ninou74

688 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/05/2011 à 07:43

Ce que j'a pu lire ci et la.

La deuxieme fois c'est plus long mais t'inqiete ca va descendre ces kilo.

Courage la miss.

olifred59

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 07:45

merci Ninou!!!!!!! tu me conseilles quoi alors? continuer l'attaque ou non?

viva83

566 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/05/2011 à 07:48

http://www.dukanaute.com/forum/il-serait-utile-de-rappeler-le-fonctionnemen(...)

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Ninou74

688 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/05/2011 à 07:53

Moi j'aurais arreter l'attaque est passé en croisiere

Tu ferais soit du 5/5 ou 3/3 ou 1/1

Indrouire des legmes je penses debloquera ta constipation.

Mais à toi de voir.

Sois sereine et tiens bon.

olifred59

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 07:59

j'avais pensé à faire PP/PL mais je me disais que, niveau poids, il n'y aurait pas eu de baisse! c'est vrai que l'introduction des légumes favorisera le transit! je vais réintroduire les légumes dès ce midi et on verra!

en tous cas, je te remercie Ninou!!!!!!

Utilisateur45249

Posté le 25/05/2011 à 08:17

Puis si tu es constipée bois 1litre d'hépar dans la journée ..Fais des abdos ...et sinon une cuiller de paraffine ..*

 

Si rien demande à ton pharmacien ..wali walou

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olifred59

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 10:15

merci Birdyblue!!!!

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