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30 Kg à perdre, on s'y met ?!

MandyNee

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2013 à 12:12

Coucou à tous, je m'appel Mandy j'ai 23 ans et presque 30 Kg à perdre.. Besoin de copine et copain d'entraide ! Bisous à toutes et à tous !!

Utilisateur92006

Posté le 19/04/2013 à 12:31

Bonjour mandy moi aussi j'ai 23 ans et moi presque 40 kilos a perdre alors si tu veux qu'on fasse un bou chemin ensemble j'en serai ravi

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Caisy

667 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/04/2013 à 14:00

Bon régime.

Moi je suis en conso avec 47kg de perdu. Si tu as besoin de soutien ou d'aide hésite pas

Utilisateur92006

Posté le 19/04/2013 à 15:15

Bravo caisy pour ta perte de poids c'est énorme toute la motivation et l'effort qui ta fallu pour un si beau résultat. Jte souhaite une bonne conso

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Pepeteee

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2013 à 16:05

Moi 23 ans également ! Et 19kg a perdre

RIPLesKilosEnTrop

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2013 à 18:17

Hello,

 

moi c'est Sierra, 20 ans et en tout je veux perdre 43KG et pour l'instant j'en ai perdu 15

donc encore 28 a perdre, y a du boulot lol mais je suis motivé a max. 

courage à tout le monde

Etoilefilante25

374 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2013 à 05:24

Coucou,

 

Je me joins à vous. J'aimerais perdre + de 25 kilos. En route vers le chemin de la minceur.

 

Très bon dimanche.

 

Bises

AmelieB

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2013 à 10:53

Bonjour ,

 

Moi c'est Amelie 21 ans et 30 kilos à perdre aussi.

 

Bon courage !!!!

Etoilefilante25

374 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2013 à 06:25

Bonjour,

 

C'est reparti pour un nouvelle semaine.

 

Aujourd'hui journée PP.

 

Les filles vous faites quelle alternance ?

 

Bon petit déj et à plus tard.

 

Bises

AmelieB

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2013 à 08:23

Coucou,

 

Moi c'est 1PP/1PL et toi ?

 

Aujourd'hui journée PP aussi.

 

Bises

Pepeteee

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2013 à 15:05

Moi 1pp et 1pl aussi

Etoilefilante25

374 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2013 à 06:40

Hello les filles,

 

Cà va, pas trop dur.

 

Hier, je me suis procurée le dernier livre du Dr Dukan "60 jours avec moi". J'ai commencé sa lecture. Il préconise fortement l'alternance 1 PP / 1 PL afin que le corps ne s'habitue pas, et de manger des légumes à volonté en phase PL ( il ne parle plus de 1/3 légume et 2/3 de protéine).. Chaque jour a son importance, beaucoup de conseils, de motivation, d'astuces. Je n'en suis qu'au début.

 

Aujourd'hui PL. On tient et on lâche rien.

 

Très bonne journée.

 

Bisessss

AmelieB

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2013 à 08:41

Comment ça se passe pour vous ?

 

Bisous.

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