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Accueil Forum » Phase de croisière

30 oeufs par semaine

mayalabeille81

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2013 à 07:39

bonjour a tout le monde je fais le régime dukan depuis le 1 er janvier 2013 j'ai perdu 8 kilos la je stagne bon je pense que je suis arrivé à mon poids idéal...bref là n'est pas le sujet.

je vien de fair un constat je mange 30 oeufs par semaineenfin a peine un peu moins

je me poser la question, est ce dangereux???

en fait le matin je me fais le pein de mie dukan (1oeuf) et crepes (2 oeufs)

je peux pas avaler de la viande ou du jambon ce n'est pas possible

qui peux m'aider ou me renseigner merci beaucoup

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/03/2013 à 07:51

J'en mange six par jour et mon bilan n'a jamais été aussi bon. .Si ça n'affecte pas ton bilan lipidique où est le problème?

mayalabeille81

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2013 à 07:57

ok c'est juste que ca me choque 30 oeufs par jour je trouve que ca fait beaucoup j'ai fais une prise de sang et j'attends les resultats aujourd'hui merci pour ta réponse

Angie280880

771 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/03/2013 à 08:34

Bonjour Maya,

De mon côté, et comme Rapt, je consomme beaucoup d’œufs. Parfois 3 ou 4, et une fois où j'ai compté, j'en avais mangé 11 dans la journée (crêpes au protifar + gâteau aux sons + omelette). Je trouve que dans ce régime, il est difficile de se limiter à un oeuf par jour et je n'arrive pas à jeter le jaune (j'ai horreur du gaspillage !). Et je fais des analyses de sang régulièrement et tout va bien 

Bonne journée

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/03/2013 à 09:57

Bonjour !!!

 

Idem pour moi mais j'ai pris l'habitude de ne mettre qu'un jaune sur deux .... Mais je n'ai aucun soucis de cholestérol et je fais des analyses très très régulièrement.

 

En plus j'adore les oeufs, surtout durs mais là je limite car si en plus je me laisse aller aux oeufs durs, ça m'en ferait une bonne douzaine tous les jours !!! lol !!!

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tomtom73

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2013 à 10:45

30 par jour ou par semaine?? t as ecris les deux...

par jour ca fait pas mal c'est vrai..

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/03/2013 à 10:56

Salut !

Moi aussi je consomme beaucoup d'oeufs (entre 20 et 30 / semaine) ... Tout le monde autour de moi me dit "attention, normalement c'est pas plus de 6 par semaine etc". Mais ce que les gens ne prennent pas en compte, c'est qu'on ne consomme quasiment pas de lipides, à peine une cuillère d'huile par jour, tout est à 0% de matière grasse, la viande est à 5% etc ... Donc ce qu'il faut garder à l'esprit, c'est qu'au retour à une alimentation un peu plus grasse (en stab surtout) il faudra diminuer les jaunes d'oeufs, mais si tu continues à manger complètement light, ça ne devrait pas avoir de grande incidence.

A Tomtom, je pense que c'était une erreur, parce que même en le voulant, faudrait quand même ne manger que des oeufs pour en manger autant dans une journée ^^

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/03/2013 à 11:50

Coucou, moi aussi entre 20 et 30 œufs en 7/8 jours, et pas de problèmes de cholestérol 

 

Pas question de jeter les jaunes !!!!!

 

@+

flanelle

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2013 à 12:42

Merci pour cette question d'est assez rassurant. Surtout que preparer une bonne omelette echalote ou oignon est super rapide 

mayalabeille81

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2013 à 17:49

oui c'est bien 30 oeufs par semaine lol, ca parrait énorma mais bon vous me rassurer et mes analyse de sang sont bonnes je viens de les recevoir alors je me pose plus la question merci encore....et bon courage

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