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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

30g de son d'avoine et 15g de son de blé par jour en croisière???

loulou2608

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2011 à 09:19

Bonjour,

voilà je me demandais si je faisais bien les choses! Au début du régime, j'ai lu que c'était 2 CS de son d'avoine par jour ce qui dans les post étaient converti par 30grammes et 15g pour le blé. Trouvant ça plus pratique à doser pour les recettes, j'ai utiliser cette conversion.

Mais aujourd'hui, j'ai un petit doute!! Est-ce que d'autres font également comme ça ou est-ce trop?? Je ne voudrais paas que cela freine ma perte surtout!!

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/10/2011 à 09:51

Bonjour loulou, moi je prends 24 gr de son d'avoine et 12 gr de son de blé par jour.

 

Bonne journée

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/10/2011 à 10:27

Bonjour

 

Je pratique à la C à S ( 2 pour l'avoine et 1 pour le son)

 

Bonne journée

Utilisateur10820

Posté le 14/10/2011 à 10:32

Moi je fais 12 gr de son de blé + 30 gr de son d'avoine, c'est plus pour donner le meilleur goût possible à mon pain de mie que vraiment pour vérifier la quantité. Dans la mesure où le doc parle plus en CS qu'en grammes, je suppose que ça veut dire qu'on est pas à quelques grammes près (puisque chaque CS est différente finalement.)

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caroliner57

12750 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/10/2011 à 12:54

alors apres avoir fait des recherches au début de mon régime je te confirme que pour le son d'avoine en tt cas 1CS = 15gr

 

pr ce qui est du blé, je ne sais pas .... y en a qui en mette 9gr .... pourquoi ? je l'ignore ... moi j'en mets pas bcp, je mets juste 1CS non bombée , mais franchement ca représente mm pas 5gr.

 

j'avais fait ces recherches car j'aime etre précise et qd je pesais mes CS d'avoine, je n'arrivais mm pas a 20gr pour les 3CS (avoine et blé.

Ca a changé mes préparations, de passer à 30gr d'avoine ....

 

je confirme dc que selon les cs et selon si elles st bombées ou pas , ca change tt !!

 

moi je te dis que pr le blé à voir entre 10 et 15gr je dirai.

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mamangele91

352 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2011 à 12:56

moi aussi je mesure en CS c'est plus pratique.....et puis en effet, on est sans doute pas au gramme près.........

coco339

750 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/10/2011 à 14:36

loll, tout est relatif avec les CS aussi, j'ai remarqué lors de mon voyage en France que les cuillères à soupe sont plus grosses en France qu'au Québec. Donc moi j'utilise l’ustensile de mesure pour cuisiner car pour ce qui est de convertir une CS en g, tout est relatif encore selon le son qu'on utilise, ou autre ingrédient, car par exemple j'ai un édulcorant le "splenda" qui est extrêmement léger et si j'en mettais 30 gr quand il faut 2 CS je crois que ce serait immangeable.

 

Je ne sais pas si je fais comme il faut, mais ce post m'intéresse justement pour savoir. Merci loulou de l'avoir fait 

loulou2608

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2011 à 15:04

ms de rien coco339!!ce qui me rassure c'est que ça n'est pas très clair pour pas mal de monde à ce que je vois!!!

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