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Accueil Forum » Phase d'attaque

30kg à perdre et besoin de vous les filles

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Utilisateur128222

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Utilisateur128246

Posté le 31/01/2014 à 10:32

bonjour Jordynie

 

Je commence dudu lundi comme j'ai du monde a la maison tous le week end, mais si t ok je veut bien faire parti de ton groupe. 30kg a perdre aussi.

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Utilisateur128222

Posté le 31/01/2014 à 10:36

Coucou mini,

Bienvenue et bien sure on va se soutenir à plusieurs c'est plus facile semble t'il

Profite bien de ton weekend.

Moi je n'en peux plus donc depart aujourd'hui.

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Utilisateur128246

Posté le 31/01/2014 à 10:40

Merci beucoup je te dit a lundi pour mon depart dudu!!!!

 

Bon courage

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Utilisateur128222

Posté le 31/01/2014 à 10:53

Bon weekend

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sandra08

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2014 à 11:00

bonjour, je commence lundi avec 41 kg à perdre, je peu me joindre à vous ?

kinouche

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2014 à 11:02

bonjour, moi aussi je commence lundi ............juste acheter les ingrédients nécessaire.....bon courage a lundi

sansan1202

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2014 à 11:14

Bonjour à vous toutes ,

 

J'ai 47 kg à perdre :'(

J'ai commencé il y 9 jours , j'ai perdu 5 kg .

Cela n'est pas terrible mais mieux que rien ...

 

Puis je me joindre à vous ?

 

Bonne journée et courage à toi Jordynie pour ta première journée !

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Utilisateur128246

Posté le 31/01/2014 à 11:30

Bienvenu a toute !!!!!

 

Plus on ai de folle, plus on rit

 

A lundi

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Utilisateur128255

Posté le 31/01/2014 à 14:16

Coucou,

Une de plus dans cette Bataille: au moins 25kg à perdre puis-je me joindre à vous?

Je commence lundi

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Utilisateur128089

Posté le 31/01/2014 à 14:22

Bonjour les filles j'ai commencer du du le 6 janvier je ss en phase de croisière je fais un pp un pl, j'ai moi aussi besoin de perdre encore 22,5kg car déjà perdu 8,5kg. J'ai commencer a 89 kg et la j'en sui à 80,5kg grrr satané 500gr sa me ferais plaisir de me joindre à vous et de se motiver car il y'a des fois ou c'est dur dur aller on va les vaincrez ses kilos en trop!!!!!

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Utilisateur128255

Posté le 31/01/2014 à 15:46

Coucou nanou et bravo pour ta perte super motivant!!!

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eyden

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2014 à 17:10

Bonjour les filles,

 

J'aimerais me joindre a vous.

J'ai commencé le 6 janvier 2014.

J'ai déjà perdu 5,7 kg il m'en reste 33 à perde lol.

 

@sansan : 5kg en 9 jours c'est pas terrible ? !! mais c'est génial au contraire !! en phase d'attaque je n'ai perdu que 3 kilos !

C'est très bien tu sais.  si tu en doute, achète 5 paquets de farine, et tu verras si c'est pas grand chose 5kg

 

 

@Nanou16 : Je m'appelle Nanou aussi  ça fait tout drôle de voir mon prénom utilisée en pseudo lol. Ne t’inquiète pas pour tes 500gr, ton corps va s'en charger ou plutôt décharger sans que tu t'en aperçoive, Sois plus tétue que ton corps, et c'est lui qui cédera 

 

Aller !!! Courage pour celles qui débutent et entre en phase d'Attaque !

 

Vous verrez, ça va vous faire comprendre encore plus le régime dukan. Et vous clarifier pour la phase de la croisière. Les jours de PP seront curieusement plus facile que les jours de légumes LOL...

 

A tres bientot j'espère

Eyden

Utilisateur128222

Posté le 31/01/2014 à 18:43

Bienvenue à vous toutes les filles,

Plus on est fou, mieux on rit....

Je commence finalement demain plus facile un 1er du mois.

Ensembles on sera plus fortes et motivées et cet été on sera toutes belles.

Bon courage à toutes.

 

@ Un grand bravo à toutes celles qui ont déjà commencé et perdu 

@Bon courage et bon depart aux autres qui doivent encore commencer.

 

Je compte passer tous les jours et poster pour rester motivée et soutenir les autres.

On va toutes y arriver.

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Utilisateur128265

Posté le 31/01/2014 à 20:15

Bonjour les filles,

Reprise dudu et cherche un groupe de soutien pour rester motivée

M'acceptez vous?

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Utilisateur128265

Posté le 31/01/2014 à 20:23

J'oubliais: félicitations à vous toutes pour vos pertes.

Il ya 4 ans j'ai fais dudu et perdu 25kg mais n'ayant pas stabilisé j'ai tout repris.

C'est vrai que je me sentais bien dans ma peau et pouvais m'habiller sans complexe mais du aux problèmes de la vie je me suis replongée dans le pire la bouffe et toutes les cochonneries.... C'est pas une excuse je sais mais bon!!!

 

Cette fois ci c'est la bonne et je suis plus motivée que jamais

Demain toutes les courses seront faites et toujours préparer mes menus à l'avance afin d'éviter de craquer.

Je compte sur votre soutien et vice versa.

Bisous à toutes

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Ligne et Plaisir

choupi956

508 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/01/2014 à 20:31

Bonsoir...

 

Est ce que je peux me joindre a vous ??

J ai commencé le 18 janvier.... et tjrs autant motivée..

Utilisateur128265

Posté le 31/01/2014 à 20:37

Bonsoir Choupi,

Je pense bien que tout le monde serait d'accord que tu nous rejoingnes.

félicitations pour ta perte.

Dis combien de jours d'attaque as tu fais? j'aimerais faire seulement 3 jours,

et quelle est ton alternance? je prendrais le 1/1

Bienvenue parmis nous....

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Utilisateur128265

Posté le 31/01/2014 à 20:50

Une question à toutes les filles: Quelle est votre motivation dans cette aventure?

 

Moi je fête mes 30 ans le 01/05 donc j'ai trois mois pour dégommer ces kilos et entrer dans ma robe de soirée parceque je vais feter.

en plus j'irais en vacances et profiter de mon nouveau corps l'été.

Il faut juste serrer la ceinture.

 

Bonne soirée

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sansan1202

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2014 à 21:03

Bonsoir à toutes ,

 

Merci pour l'accueil et bienvenue à celles qui vienne d'arriver ! 

 

@Looret , hâte de voir une photo de toi dans ta robe de soirée Smiley bonheur Tu vas y arriver !!!

Ma motivation ??? Pouvoir me mouvoir comme avant ...

 

Au fait ,d'où êtes vous ??

Je suis de Belgique , liège très exactement ...

Et vous ???

 

A bientôt

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sansan1202

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2014 à 21:03

Bonsoir à toutes ,

 

Merci pour l'accueil et bienvenue à celles qui vienne d'arriver ! 

 

@Looret , hâte de voir une photo de toi dans ta robe de soirée Smiley bonheur Tu vas y arriver !!!

Ma motivation ??? Pouvoir me mouvoir comme avant ...

 

Au fait ,d'où êtes vous ??

Je suis de Belgique , liège très exactement ...

Et vous ???

 

A bientôt

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choupi956

508 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/02/2014 à 08:18

Bonjour tout le monde...

 

Merci les filles de votre accueil

@_looret: alors ma motivation elle est simple je me supporte pu lol et j ai prévu de me faire un tatouage pour mai juin sur le côté de la hanche gauche... J aimerai qu'il.reassemble à quelques.choses lol mdr

Sinon j ai fais 6 jours de phase d attaque et en phase de croisière je fais 2PP 2PL....

Cette semaine j ai eu les petits combattants donc la perte sera moindre.. Mais je ne baisserai pas les bras.. Cet été je serais une bombe sur la plage hi hi hi

 

Et vous les filles comment ça se passe pour vous!?

 

Biz

Utilisateur128265

Posté le 01/02/2014 à 08:47

Oh sansan j'ai moi même bien hâte lol!

On va y arriver hé

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur128265

Posté le 01/02/2014 à 08:49

Coucou les filles,

 

Ça y est c'est le grand jour pour moi.

Choupi ton tattoo tu le feras et il sera super il faut juste que ne baissons pas les bras.

les kilos c'est tabou et on y arrivera toutes à bout!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur128265

Posté le 01/02/2014 à 08:54

Les filles,

Vous mangez quoi aujourd'hui?

Je me lève avec mon café noir mais bien sucré.

 

matin: galette + jambon

midi; aiguillette de poulet + yaourt

16h: coca 0

soir: filet de poisson en papillote + fromage blanc 5%(je ne trouve pas du 0% chez moi.

 

Pour info: moi je suis en Hollande plus précisement à Eindhoven

 

Les filles, je vous souhaite unebonne matinée

je vais faire les courses et repasse plutard.

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