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31/08/2014 c'est partit mon kiki j'ai 40kg a perdre qui veux se joindre a mo???

Utilisateur132758

Posté le 30/08/2014 à 15:53

bonjour a tous j'ai 40kg a perdre, qui veux faire partit de l'equipe de choc zero craquage admis j'ai besoin de gens motivé a bloc pour avancer ensemble...

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bigmonalisa

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2014 à 16:43

Bienvenue....

Je m'associe à ton anthousiasme et à ta determination

J'ai aussi bcp de kilos à perdre, tu commences aujourd'hui?

cricrilolo

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2014 à 22:02

Bonsoir à tous!! Nouvelle sur le forum,je cherche des amies dukanaute pour me motivé..j'ai 46 ans et 15 kilo à perdre ..  :( je commence lundi ..Bisous et à bientôt de vos nouvelles

Utilisateur132758

Posté le 31/08/2014 à 00:02

recoucou, a vous deux alors sa fait super plaisir vos message...

 

je commence aukourd'huit je n'est jamais fait de vrai gros regime c'est une prmiere mes kg viennent de mes 3 grossesse rapprochées. aujourd'hui je veux me reprendre en main donc gogogo c'est partit pas de place pour les craquage!!!

 

bizzzzzzzzzz

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scanelle

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2014 à 07:47

bonjour,

je suis nouvelle sur les forum même si j'ai commencé il y a maintenant 2 semaines. ici vous verrez de bonne recette pour ne pas craquer comme le tiramisu ou le cheesecake au citron. par contre vous avez des idées pour le matin ?

brigittegg

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2014 à 14:30

salut les filles je suis comme vous j ai beaucoude kilos a perdre;j ai deja fait le regime mais depuis quelques mois j ai deccroche alors je reprends je suis de tout coeur avec vous a demain pour voir si on a perdu bisous

0craquage

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2014 à 17:50

Bonsoir, jai 20 ans je pèse 103 kg pour 1,65 m. Jai 33 kg a perdre. Jespere que ce régime va changer ma vie. Je suis super motivée je commence demain lundi pour 6 jours phase attaque. Bon courage a toutes =)

bigmonalisa

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2014 à 20:10

Bonsoir les filles, Orchideeblanche, Cricrilolo, Scanelle, Ocraquage

 

Pour ma part la semaine c'est bien déroulée...

je me sens légèrement plus fatiguée, mais j'ai commandé les vitamines et les drainants nécessaires pour arranger tout ça!

Mais aussi un peu plus légère, je suis moins létargique, je dors mieux et plus réceptive.

j'ai commencé la marche rapide, à raison de 3/4h par jour sur tapis. c'est agréable, pas si pénible que je le pensais et déjà je sens la différence dans mes pantalons!

après 6 jours d'attaque, premier jour pl et je fais une alternance 1pl/1pp

bonne attaque et bonne croisière

on va y arriver les filles!!!!!!!!!!!!

Utilisateur132758

Posté le 05/09/2014 à 22:19

bonsoir a toute alors ce regime commence se passe til moi un peu difficile en ce moment j'ai mal au dos mais sa va de mieux en mieux..

 

sinon le regime a proprement parler se passe tres bien je me fais de belle recette j'ai jamais autant cuisiner je vais devenir un cordon bleu made in dudu...

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