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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

32 kilos a perdre, ensemble c est mieux :-)

Absolute

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 04:10

Bonjour bonjour. Je pèse 87 kilos et commence aujourd'hui hui la phase d attaque. Dukan est le seul regime qui ai jamais réussi sur moi ( moins 11kilos avant ma grossesse !) j avais pas fait de Phase d attaque a ce moment la. Donc aujourd hui, apres grossesse je compte perdre les 32 kilos qui m ont pourri la vie le moral et l estime de soi !

Phase d attaque me voilà. Si vous souhaitez m'accompagner ce sera avec un immense plaisir.

Gros bisou a toutes et a tous.

Utilisateur89350

Posté le 30/01/2012 à 07:45

Moi aussi je fais la phase d'attaque 

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farfalla13

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 08:39

Bonjour, ca y est je commence aujourd'hui motivée. esperons que ca dure !! bon courage à toutes

Utilisateur89350

Posté le 30/01/2012 à 08:53

on à un peu près les memes kilos à perdre!! bonne chance aussi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur78684

Posté le 30/01/2012 à 09:25

bienvenue parmi nous!!!

vous avez choisi la bonne methode!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Absolute

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 09:29

C est génial on va pouvoir avancer ensemble

Bonne phase d attaque Camden et Farfalla13

J ai hâte d être a demain. C est le début d une belle aventure et pour moi chaque jour est un pas vers un corp que j accepterai au lieu de le camouffler.

Motivée motivée !

Absolute

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 09:33

Merci erza

Djacin

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 09:36

Kikou les filles, moi aussi je vient de me motiver pour perdre 32kg. Je vient d'avoir mon troisieme enfant (il a 7 mois ^^) et donc je veut dire a dieu a mes kilos qui se sont accroché à moi depuis 7 ans !! Voila c dit je ne sait pas trop comment marche le forum j'ai un peu de mal avec ^^. J'ai repris il y a 12 jours. Bon courage a tous !!!!!! 

miss0011

340 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 11:46

vous avez choisi la bonne méthode les filles!

bien sur que vous allez y arriver mais va falloir vous accrocher... le site est là d'ailleurs pour nous motiver, combler nos doutes et nous rebooster

bonne continuation les nanas...

Absolute

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 23:06

Super bienvenue a toutes. Ça y est j ai fait mes courses de parfaite dukanaute pour ne pas être tentée de prendre n importe quoi. Donc j ai une panoplie d arôme de lait écrémé sous différente forme et des viandes et œuf sans oublier agar agar yogi protéine de soja son de blé et d avoine etc.... Je suis prête pour les recettes. Aujourd'hui j ai surtout mangé des yaourt et boeuf haché. Demain je me lance dans les recettes sucrées a base de lait écrémé du type, galak, flan, crème dessert... Miam Miam. C est agréable de faire un regime dans ses conditions!! Allez courage mesdames ))

Absolute

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 08:11

Super 85.4 kilos ce matin ... Ça fait plaisir

Mais c est pas une raison pour lâcher les efforts encore 30.6 a perdre !

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