Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

3 ans après...

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Deeddine2015

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2015 à 12:14

3 ans... 3 ans aujourd'hui que j'avais commencé mon régime Dudu et avait eu le plaisir ensuite de rencontrer ici d'autres amies Dudu (qui le sont toujours via FB) en m'inscrivant sur Dukanaute...

Il y a 3 ans je pesais 91 kilos pour 1,76 et la chute de poids a été prodigieuse, rapide, encourageante... en 3 mois j'avais perdu 17 kilos... Incroyable...

Et puis... mon naturel est revenu au galop, je mange trop, je suis trop gourmande et voilà... 3 ans après j'ai tout repris et même plus... 99 kg et des poussières.... (enfin elles sont lourdes les poussières )

NON je refuse de dire que c'est la faute à Dukan, parce que si j'avais été un MINIMUM sérieuse, j'aurais pu profiter de ce nouveau poids pour repartir sur de bonnes basess... J'aurais pu me bouger un peu, faire du sport... C'est MA FAUTE et j'assume...

 

La date est symbolique aujourd'hui... J'espère qu'elle va me motiver pour m'y remettre car même si personne ne veut me croire en me voyant que j'atteinds les 100 kg, ("bien" répartis partout) moi je le vois, je le sens et j'en suis triste car je ne me sens pas très bien dans ce corps... Et puis de toute façon vu les problèmes que cette prise de poids sont en train de m'apporter faut vite faire quelque chose, mon cardiologue me le dit le premier...

 

Donc voilà en espérant encore une fois que ce n'est pas de belles paroles en l'air de ma part (je voulais refaire dudu l'éte dernier mais pas suvi), JE RECOMMENCE !

 

je vais essayer de mettre mes avancées ici, histoire d'y retrouver votre soutien

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/04/2015 à 12:39

Salut deedine,

 

Moi je veux bien qu'on se suive, on a le même objectif actuellement ....et pareil que toi je suis grande 1m76 donc on a peine à croire que je fais mon poids vu que bien réparti , mais pourtant ils sont belle et bien là et la balance me le rappelle à chaque fois que je monte dessus :^p

 

Pour ma part c'est mon premier Dukan, et ce régime pour moi est un plaisir...Je me suis mise à la cuisine pour y contribuer et ça change la vie, ce site m'aide énormément, les recettes d'une part mais le forum est aussi une grande aide, vu que je ne travaille pas en ce moment....

 

Pour toi la 2 eme sera la bonne puisque tu éviteras de réitéré les précédentes erreurs, je me dis la même chose j'ai fait d'autre régime où je me lassais une fois que j'avais perdu et je reprenais tout ce que je perdais avec un super bonus avec, mais là il faut que je tienne les 4 phases donc surveillance à vie!!!

 

Allez on y croit

Deeddine2015

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2015 à 12:44

Avec plaisir sjokz !!!!

Attends je vais intervenir sur cette discussion depuis mon compte de 2012 comme cela vous aurez accès à mes recettes que j'avais posté 

deeddine2012

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/04/2015 à 12:48

Voilà c'est ici mon profil de 2012

Et voici mes recettes 

http://www.dukanaute.com/recette_par_dukanaute/recettes_dukan_de_deeddine2012.html

 

J'ai oublié mon age : 45 ans en juillet, maman de 3 filles de 21, 18 et 15 ans

Deeddine2015

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2015 à 12:53

Forum Dukan : et voila les photos du 10 juillet 2012 j avais perdu 14 kilos depuis le 2 avril 2012 comme j aimerais revenir a ces photos je n avais plus que 4 kg a

Et voilà les photos du 10 juillet 2012 : j'avais perdu 14 kilos depuis le 2 avril 2012

Comme j'aimerais revenir à ces photos... je n'avais "plus que" 4 kg à perdre pour arriver au poids préconisé par mon cardiologue...

Dommage... Alors on se remotive !

Deeddine2015

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2015 à 12:54

Forum Dukan : en robe un reel exploit pour moi meme a 67 kilos je n ai jamais aime mes jambes

en robe.... un réel exploit pour moi : même à 67 kilos, je n'ai jamais aimé mes jambes

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/04/2015 à 13:12

La robe plus les bottes woooooow femme fatale J4ADORE.....même pas en rêve pour moi aujourd'hui 

 

Et en plus une cuisinière accompli, pour ma part je cuisine beaucoup mais je ne fais que copier, aucune imagination

 

Ta recette de cake au st Pierrelin je la garde sous le coude, ainsi que ton konjac au saumon

 

Moi 29 ans.

 

Mes tes photos sur ton frigo ou dedans, ça aide pour la motivation, après pour les jambes t'es pas la seule, mais les collants aides beaucoup Smiley bonheur

Deeddine2015

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2015 à 13:25

Forum Dukan : merci sjokz non non je ne cuisine pas beaucoup mais dukan m avais motiver a cuisiner afin de diversifier je suis fan des konjacs j en ai a la maison j

Merci sjokz

Non non je ne cuisine pas beaucoup mais Dukan m'avais motiver à cuisiner afin de diversifier

Je suis FAN des konjacs, j'en ai à la maison, je vais m'en faire avec du saumon fumé ce soir, tu n'as pas du tout l'impression d'être au régime, et c'est super bon !!!! J'en avais fait un jour où j'avais des invités qui savaient que j'étais au régime et le respectais, et un d'eux a voulu goûter.... Il a adoré et m'a demandé si je pouvais lui en refaire une portion de suite... lol heureusement qu'il m'en restait et que c'est très rapide

le pain de Tofu aux crevettes ou saumon est super bon aussi

http://www.dukanaute.com/recette-pates-de-konjacs-aux-2-saumons-8840.html

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/04/2015 à 13:35

bah c'est sure que je ne cuisinais pas avant dukan, mais c'est vrai que je m'y suis mise depuis janvier et franchement c'est autre chose, ton konjac saumon je ferai ce week end, j'ai un doute sur la crème bridelight mais bon je verrai bien!!!

 

J'adore le saumon et le konjac, je connaissais pas avant le régime mais c'est vrai que c'est bluffant

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/04/2015 à 19:12

Hello ! bah moi aussi je reviens Deeddine !

 

ici http://www.dukanaute.com/forum/meme_pas_peur-44637,56.html , depuis le 1er mars

 

1m76 et 63 kilos en juillet 2011 ah ah !

J'ai tout repris et plus ... et je fais sur ce nouveau Dukan une comparaison de mes courbes de poids au quotidien pour me motiver.

 

à bientôt, viens nous voir, nous sommes quelques récidivistes

Deeddine2015

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2015 à 20:32

63... J'ai fait ce poids à 25 après ma première grossesse... sans rien faire de particulier alors qu'avant j'en faisais 67, juste l'arret de la pilule pour un sterilet.... après mes 2 autres grossesses toujours tout perdu et un poids de forme de 67 KG

J'ai commencé à grossir vers mes 36 ans... les gouters des enfants c'est mortel.... lol

Deeddine2015

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2015 à 21:27

Forum Dukan : c est parti pour les konjacs au saumon

C'est parti pour les konjacs au saumon !

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/04/2015 à 22:04

wow bon appétit, tu mets combien de creme??tu ne l'as pas notifié dans ta recette? Est ce que tu penses qu'on peut le remplacer par du St pierrelin?

Deeddine2015

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2015 à 22:13

ah oui tiens c'est vrai... mais en fait c'est à toi de voir tu n'as pas besoin d'en mettre beaucoup, pas non plus la peine que cela 'baigne" dedans... Mais je le fais souvent avec de la sauce soja, ce soir encore... et je me régale 

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/04/2015 à 22:45

J'imagine, en plus j'adore la sauce soja, je cuisine toute mes viandes avec 

Deeddine2015

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2015 à 12:51

Forum Dukan : a table madame est servie

A table !!!

Madame est servie !!!

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/04/2015 à 13:06

Salut,

 

En plus avec la ptite couleur que donne le vinaigre balsamique on dirais vraiment des pâtes, ce week end je cours m'acheter du saumon

Deeddine2015

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2015 à 13:21

non c'est de la sauce de soja et non pas du vinaigre balsamique

Deeddine2015

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2015 à 13:22

Pas de balance aujourd'hui : j'ai mes pdf depuis hier.... donc ça fausse... je prends toujours environ 1 kg au début qui repart environ 3/4 jours après... je pense du coup me peser mardi

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/04/2015 à 14:02

Je voulais dire sauce soja et je ne sais pas pourquoi j'ai écrit vinaigre balsamique llol

 

Oui je connais ça , moi ça va pas tarder à arriver, je me sens tout gonflée, enfin!!!

 

Demain faut que je me trouve du metton ou de la cancoillotte avec peu de MG

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/04/2015 à 20:48

Salut deedine, juste pour te dire que j'ai testé ta recette au saumon aujourd'hui et c'était excellent, en remplaçant la crème du coup par du tofu soyeux et franchement c'est super bon, je me suis gavée 

 

Je me la refait demain 

Djoul

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2015 à 01:03

Bonjour Deeddine, re-bienvenue ^^ Je te souhaite d'atteindre tes objectifs et de les conserver cette fois  Tu connais déjà le parcours dukan et tu as des recettes qui ont l'air très bonne, merci de les partager avec nous 

mageon

2355 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/04/2015 à 12:35

coucou ma deeddine  me revoilà! hier on en a discuté avec monsieur, et lundi c'est reparti  je suis revenue à l'époque où je ne supportais plus de me regarder, ou d'essayer des vêtements... et comme je reste à la maison pour l'instant, je m'empâte! alors j'aimerais perdre au moins 15kg d'ici septembre, je pense que ça doit être gérable si je suis aussi assidue que la première fois 

SANDRINE9368

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2015 à 19:16

je suis contente de vous retrouver !!! et c'est reparti ...

toutes ensemble, j'ai repris moi aussi et seulement depuis quelques mois !

et comme il y a 3 ans, je vous donnes rendez vous à la maison pour une raclette partie au saumon ....

mais pas avant d'avoir perdu nos kilos en trop ....

mageon

2355 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/04/2015 à 22:11

sandrinette!! l'équipe de choc est presque au complet on rajoutera le ti'punch aussi? 

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