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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

3 ans après..mon petit témoignage encourageant pour vous!

Saraelle

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/09/2013 à 10:33

Forum Dukan : il y a 3 ans j allais demarrer le regime dukan et il m a change la vie je me sens tellement plus sure de moi avec mon poids actuel ca marche bien sur

Il y a 3 ans j allais démarrer le régime Dukan.. et il m a changé la vie.. Je me sens tellement plus sûre de moi avec mon poids actuel.

 

Ca marche.. bien sûr il faut continuer à faire attention à longueur de semaines.. Rectifier le tir tout de suite après quand on mange un peu trop gras... Mais on peut stabiliser et rester mince!

 

Je vous laisse une photo pour vous motiver.. Courage ca en vaut la peine!

pepette974

1609 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/09/2013 à 10:46

Ouah le changement est spectaculaire !!! Félicitations

On doit se sentir tellement mieux avec ces kilos en trop qu'il faut tout faire pour pas les reprendre c'est clair !!!

Je pense que tu as tout dit dans ton post...

 

Bravo à toi

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meryem80

9113 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/09/2013 à 11:11

Bravo saraelle pour le chemin parcouru

caroliner57

12788 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/09/2013 à 11:37

hello helo

tu as tte mon admiration!

biz

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patoyon

754 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/09/2013 à 13:05

Hello, c'est flagrant, tu as une photo ou on te vois toute ?

Saraelle

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/09/2013 à 13:23

Forum Dukan : merci a vous voila en entier ou presque

Merci à vous, voilà en entier ou presque

Manue36

1264 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/09/2013 à 13:29

wouahhhhh!!! c'est ça que je veux. Merci Saraelle effectivement ça encourage

Kristina9

410 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2013 à 13:32

Bravo et merci pour ton témoignage!

sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/09/2013 à 13:34

Tu as rajeunit!!! Félicitation et merci pour cette encouragement!!!

saufquipeut

388 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2013 à 13:54

Félicitation tu es magnifique !

Micka17000

212 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2013 à 16:30

Bravo a toi !!! Ça représente combien de kilos ça?

sandy78

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2013 à 17:54

Felicitations pour cette perte spectaculaire! Merci de partager!

moonmoon

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/09/2013 à 20:24

Félicitations tu es magnifique!!!! Tu es vraiment mince.

lei57

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2013 à 00:02

Waaahhhh, quel changement. Un grand bravo !

et merci pour ton témoignage.

Saraelle

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/09/2013 à 09:28

Merci à vous!

 

Dukan m a permis de perdre une vingtaine de kilos.. mais du pire du pire à aujourd'hui (j ai quand même maigri sur plusieurs années et par étape) je fais quasi 35 kilos de moins   

 

Je pensais que mon allure (je suis petite en plus..) serait toujours celle d une personne en surpoids.. comme quoi on peut y arriver et changer durablement!

simo21

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2013 à 09:37

Félicitations! C'est super. Quelle changement. Tu pèse combien maintenant?

Saraelle

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/09/2013 à 15:11

Merci!

 

Je pèse entre 47 et 49 kilos pour mon petit 1m 58

 

J ai oublié de dire que le sport aide aussi beaucoup à garder la ligne.. Le slogan "mangez bougez" est très vrai! Pendant mes vacances j ai mangé plus (de gâteaux apéros etc..) mais j ai marché beaucoup plus, j ai nagé en mer et du coup ça n a rien changé à mon poids.. Je fais aussi beaucoup de piscine et du step!

yoyo84

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2013 à 19:04

bravo pour ton parcours, tu es magnifique !!!

Saraelle

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/09/2013 à 09:19

Merci beaucoup!

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