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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

3 biscuits dukan et galette de son d'avoine / jour? ou juste l'un?

lilirose57

147 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2012 à 07:31

bonjour, je n'arrive pas à trouver si on peut manger la galette dukan et les 3 biscuit des chez dukan ou juste l'un des deux? merci à tous!

ophelle3

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2012 à 10:18

Coucou lilirose

alors pour les gateau j'ai jeter la boite mais s'est indiquer derrier s'est celon ou tu te trouve en phase

phase d'attaque interdit

autre phase jusqu'a 3.

Autre phase un peu plus... si tu parle des biscuits fabrication dukan en commerce

 

pour les dukatine barre de son d'avoine trouver en boutuque bio

attaque zero

crousiere 1 barre

ophelle3

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2012 à 10:23

Et pour la galette faite maison hier soir j'ai lu dans un de ses bouquin que l' on pouvais aller jusqu'a 3 pour nous caler au lieu de craquet sur des cochennerie mais il recommande 1 galette soit sucre soit sale avec

1,5 cs son d'avoine

1,5cs de fromage blanc

.....perso je rajoute 1,5 cs son fin de ble" contre la constipation"

1 blanc d'oeuf ou un oeuf entier...

Moi je les adore sucre avec un petit peu de cznderel vanilla.... miam miam

 

tu y a droit biendur meme en attaque....

Utilisateur61531

Posté le 07/03/2012 à 11:44

Hello lilirose

 

Perso je te dirais que tu n'a le droit qu'a ta galette dukan, car tu as ta dose de sons pour la journée:

Composition pour la galette:

1 CS de son de blé.

2 CS de son d'avoine.

1 œuf entier ou seulement le blanc.

1 CS de fromage blanc 0%

 

 

En ce qui concerne les gâteaux dukan voici ce qu'il y as d'écrit sur la boite:

Phase d' attaque =zéro tolérés.

Phase de croisière ( PP/PL ) 2 tolérés par jour.

Phase de consolidation = 3 tolérés par jour.

Phase de stabilisation = Libre.

3 biscuits de son d'avoine Dukan = 3 tolérés.

 

J'espère avoir pu te renseigner pour ta consommation de sons, sachant que si tu en consomme de trop

cela sera considérés comme des féculents.

 

Bon courage.

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goldy

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2012 à 15:32

bonjour a ttoute est ce que c possible de manger les gateau au soja a l'orange de la marque gerblé?

merci d'avance

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