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3 ième semaine de dudu et aucune perte de poids

amande606

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 08:56

Bonjour, je me permet de parler à la place de mon mari, voilà il a 7kg a perdre, il est dans sa 3ième semaine de régime et il a perdu 0kg, POURQUOI ????

Strasburger

Posté le 18/07/2011 à 09:16

Salut Amande c'est sûrement un poids qu'il a pesé longtemps moi ça va être bientôt mon cas donc je me prépare à lutter contre la lassitude de la stagnation... il y a pas d'autre solution que d'attendre que la stagnation passe...sinon faire plus de sport faire 3PP , enlever tout les tolérés... pour essayer de casser ce palier...Bon courage

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amande606

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 09:31

Bonjour, oui mais on peut stagner au début car 3 semaines et 0kg, je sais pas si je dois lui donner espoire qu'il va perdre un jour ou il faut qu'il arrête ????

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/07/2011 à 09:45

Donnes nous un peu plus d'indications, il mange quoi ton mari ? Quel est son poids et sa taille ? Est-ce qu'il fait du sport ? C'est assez curieux qu'il n'arrive pas à perdre au bout de 3 semaines, car les hommes perdent très vite du poids... Est-ce qu'il mange assez de protéines ?

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agoulou972

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 10:11

moi aussi cela fais bientot 3 semaine que je stagne et je continue d'y croire alors ne perd pas espoir

amande606

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 10:19

coucou donc mon mari pèse 76kilos il mange comme moi, 1j PP et un autre PL, le sport il est pompier donc actif, il est un peu musclé mesure 1,70 à peu près voilà

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/07/2011 à 10:35

Déjà, s'il est musclé, il n'est pas forcément en surpoids, car les muscles pèsent plus lourd que la graisse, et il suffit qu'il ait un peu les épaules carrées pour avoir un peu plus de poids sur la balance, sans que ce poids représente un surpoids. Le IMC c'est un calcul qui ne sert pas à grand chose chez les sportifs. Par exemple, un homme mince qui cours le marathon, apparaîtra peut-être en "maigreur", parce que son corps n'a pas beaucoup de % de gras. Et un homme qui fait de la musculation apparaîtra peut-être en surpoids, alors que son corps est très bien défini.

 

Quand on mange beaucoup de protéines, et qu'on fait beaucoup de sport, en développe encore plus les muscles, et c'est super. Mais ça ne se voit que sur la silhouette, et pas sur la balance. On peut développer le corps, la tonicité, ou s'affiner sans forcément perdre du poids. Et comme il est pompier, il m'a l'air super sportif ton mari. Peut-être qu'il faudrait prendre ses mésures pour voir comment son corps évolue sans donner trop d'importance à la balance.

 

Peut-être qu'il peut trouver un médécin, ou quelqu'un qui a une balance médicale, qui donne les pourcentages de graisse, de muscles et aussi le poids de l'ossature. C'est pas mal pour savoir vraiment ce qu'on a, et ce qu'on n'a pas à perdre.

 

Je vous souhaite à tous les deux bon courage, et je te félicite en tout cas pour ton parcours personnel. Bonne journée !

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amande606

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 10:43

Merci vitoria pour ton explication, j'avais penser un peu à la même chose, je vais lui dire. Et merci pour ton merci et félicitation à toi aussi et bonne continuation. bonne journée

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