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Accueil Forum » Phase de croisière

3 jours de croisière....je ne bouge pas !!

naty38

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2012 à 10:56

Bonjour

En 4 jours de phase d'attaque j'ai perdu 1.6 kgs

3 jours de croisière et je ne bouge pas (1 PP + 1PL alterné Est-ce normal ?

Je mange pas mal de viande ..environ 500g par jour.

C'est vrai que je n'ai pas bp de kg a perdre (7 kgs) est -ce pour cette raison ?

Merci pour vos réponses

Utilisateur72792

Posté le 13/07/2012 à 11:30

Bonjour Naty

 

Tu as bien perdu en attaque et souvent à l' entrée en croisière ça ralentit. Ne t'inquiète surtout pas la perte va renclencher. Dans ce regime c'est souvent en dent de scie mais il y a toujours un resultat !

Je t'ecris de mon smartphone ce qui fait que je ne vois pas ta courbe.mais je ne pense pas que tu sois obligée de manger autant de proteined....pense à boire beaucoup

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Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/07/2012 à 11:32

Bonjour

 

Je suis étonnée que tu te sois fait prescrire 4 jours de PA sur le site Dukan pour un tel poids de départ.

 

Tu as un IMC totalement normal dont certaines ici n'osent même pas rêver alors tu ne pourras pas perdre comme elles, ça sera forcément plus lent.

Tu viens de réintégrer les légumes avec leurs fibres gorgées d'eau, donc tes intestins pèsent un peu plus lourd et ton corps doit encaisser sa perte de 1.6kg, ce qui est énorme pour ton gabarit.

Donc oui, tout est normal 

netnette

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2012 à 11:35

cc naty t inquiette pas c normal cela ma fait la meme chose apres tu descend et puis t comme moi tu na pas beaucoup de poids a perdre c pour cela ke sa va doucement en plus 1 kg par semaine c la moyenne cherche pas a perdre trop vite sinon tu les reprendras biz bon courage et puis comme dit cissoudiet bois t 1l a 2 l d eau par jour

luciole14130

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2012 à 12:05

Jvs rassures les fils depuis 4 jours la balance bouge pas,depuis hier jsuis en pl je revie mais +200g c est démoralisant surtout que je suis loin de mon objectif.faut beaucoup de patience et j avoue perdre moins rapidement que mon premier dudu.mais je ne baisse pas les bras

fafafa

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2012 à 12:36

cc les filles sa vas

naty attend car tu a bien perdu en attaque

naty38

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2012 à 14:18

Merci a tous pour vos réponses...Je suis rassurée ..Je continue de toute façon et j'essayerai d'etre plus patiente

naty38

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2012 à 09:02

bonjour

Super , ce matin après 5 jours de stagnation ..-300g !! super contente ...les efforts sont tj récompensés !!

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