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Accueil Forum » Phase d'attaque

3 jours de PP et seulement moins 500 grammes.

mumu3434

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 18:11

Déception et frustration en ce jeudi, seulement 500 grs de perdus malgré 3 jours PP. Donc de rage et avant de céder au découragement je poursuis d'une journée suplémentaire mon programme en PP. Verdict demain, on verra ce qu'affichera Mme B.

Avez-vous des conseils pour aller chercher ces quelques kilos récalcitrants ???

Je ne sais même plus que faire à manger pour puiser dans mes réserves.

Bonne soirée !!

Mumu

foukote

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 18:18

c'est parce que t'as rien à perdre ce régime n'est pas fait pr toi 500g en 3j c'est normal

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 18:22

-1.17kg/semaine, tu es dans une très bonne moyenne 

De plus comme l'a souligné foukote, la perte est moins importante quand l'IMC du départ est déjà normal.

Cependant, faire une journée de phase d'attaque en plus, c'est aussi inutile que potentiellement dangereux. tu fatigues ton organisme pour rien, la perte de poids s'effectue très bien en croisière 

 

Bon courage à toi et bonne continuation 

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Utilisateur85130

Posté le 26/04/2012 à 20:58

Bonsoir

Tu veux perdre 3 kilos ?

 

Dukan est un régime à vie , as-tu lu le livre ?

 

Je pense que le sport et une alimentations saine suffiront à perdre du poids .

 

Bon courage

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