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Accueil Forum » Phase de consolidation

3 kilos en 24 h...sans écart... :'(

Enaeco

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2012 à 18:35

Bonjour à tous?

 

Je suis toute nouvelle en conso puisque j'ai commencé hier après 22.5 kilos de perdus, et hier matin à jeun j'étais à 52.5. J'ai fait mon repas de gala hier soir (restaurant donc pas d'écart concernant les portions) et à l'instant je suis allée me peser car je me sentais un peu "enflée" et là... 55.4!!!!! je n'y comprends rien et là franchement je déprime...j'ai besoin d'aide

Merci beaucoup

abontucrois

447 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2012 à 18:43

Salut,

 

tu peux pas comparer un poids à jeun, d'un poids en fin de journée.

C'est comme si tu te peser après être allée aux toilettes et avant. C'est normal que ça soit pas le même.

Pèse toi de nouveau demain, à jeun et tu verras que t'auras pas 3 kg en plus.

Utilisateur83233

Posté le 18/01/2012 à 18:44

Ne te pèse pas en pleine journée, attend demain matin! Tu viens de passer en conso, donc à mon avis, ton corps était avide de nouveaux aliments qu'il ne connaissait plus depuis longtemps! mais nul doute que cela va se stabiliser par la suite tu verras!!

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Utilisateur82011

Posté le 18/01/2012 à 18:49

BJR

TU TES PESEEE A JEUN?OU APRES AVOIR MANGER

MES DIT TOI QUE TU A ETE AU RESTAURANT CES NORMAL

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Cardinale

594 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/01/2012 à 19:43

Coucou

Comme les filles te l'ont dit ne jamais se peser après avoir mangé, surtout après un bon repas!

Bon courage et t'inquiètes pas une bonne nuit de sommeil ect et tout rentrera dans l'ordre

neyloucha2

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2012 à 21:53

meme si tu as bien manger sais tu combien faut il d'excedent calorique pour fabriquer 3kg!!!!!!!!!!!détends toi en plus les effets d'un repas c après 48h qu'on les voit!!!!!!!!!!!!!!

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/01/2012 à 22:10

Tu as quand même fait un gala et tu fais peut-être un peu de rétention d'eau ! Ne te pèses que le matin à jeûn et ne compares pas 2 poids pris à 2 moments différents.

En plus, certaines filles ont pris 2 ou 3 kg en conso sans écart et il parait que ça peut être normal ( surtout chez les petits IMC ).

Allez bonne conso

Dani

pam45

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2012 à 22:22

De un, ne jamais se peser en fin de journée, et de deux... JAMAIS après un repas de gala. Ca evite pas mal de frustations. Le poids pris pendant un gala on le perd dans la semaine et en plus demain (si tu ne le fais pas un autre jour) c'est journée PP, donc tout rentrera dans l'ordre.

 

A partir de maintenant tu dois prendre en compte le poids d'un jour de la semaine pour savoir exactement si tu es stable ou pas.

 

Bonne conso.

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Enaeco

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2012 à 09:18

Merci beaucoup les filles pour vous réponses aussi rapides!!! du coup je n'ai pas réussi à résister à la tentation de me peser ce matin, j'étais à 55.1 du coup ça me déprime mais hors de question de craquer j'ai jamais fait un écart depuis le début donc je compte pas commencer maintenant... je pense que je vais choisir le vendredi pour me peser comme ça ce sera après le jeudi PP ... j'espère ne pas avoir à me plaindre encore la semaine prochaine lol! ça peut arriver de prendre du poids direct en conso comme ça?? enfin je veux dire qu'on ne reperdra pas après? parce qu'au départ je voulais perdre un peu plus que prévu pour me laisser une marge et finalement je me suis dit que non donc si je dois reprendre du poids je me remets en croisière...

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/01/2012 à 14:31

Certaines perdent et d'autres reprennent 2/3 kg durant la conso ! Le docteur Dukan dit même que ça peut être normal !

Perturbant mais normal !

Bon courage

Dani

Enaeco

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2012 à 16:16

Je fais partie des petites naïves qui pensaient perdre! lol l'espoir c'est bien...bon même avec 3 kilos en plus c'est pas la mort parce que je suis toujours à peu près bien, mais ça m'embêterait un peu quand même! Un petit détail est venu me traverser l'esprit, je suis presque à la fin de ma plaquette de pilule et vais donc avoir mes règles bientôt! J'espère que ça joue parce que déjà qu'en période rouge je prends entre 2 et 3 kilos, si ça se cumule avec les 3 kilos d'en ce moment je vais mal finir! lol

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/01/2012 à 16:57

Sincèrement, je trouve que ces 3 kg sont les bienvenues car avec un IMC de 19, tu dois être bien mince et belle !

Quant aux kg que tu peux prendre pendant tes bidules ( je trouve ça plus marrant de les appeler comme ça !), ce n'est généralement que de l'eau que tu perds très vite.

Profites de cette conso, des galas.... toujours raisonnablement bien sûr.

Bon courage

Dani

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