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Accueil Forum » Phase de consolidation

3 semaines de conso : bilan

Nonete

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 11:50

Voilà déjà 3 semaines de conso, 3 galas, 3 PP.... Bilan, -1,100kg de mon objectif. En croisière, pas de tolérés; depuis 3 semaines, c'est 2 par jour J'ai réintroduit tout ce qui est donné par Dukan et je continue à perdre, c'est que du bonheur. Je pense que ma stab va se confondre avec une autre conso, parce que sincèrement, rien ne me manque et on trouve une nouvelle hygiène alimentaire.

evaregime

492 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 12:16

C'est super ! Je pense que le but d'un régime n'est pas seulement de maigrir mais aussi de comprendre ce qui n'allait pas avant dans son alimentation, et de prendre des nouvelles habitudes  alors la stab, une continuité de la conso jsuis totalement d'accord  Profite bien !

Malori

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 13:09

Idem mais là j'aimerai arrêter de perdre car c'était pas le but... je veux me stabiliser moi!!!!

Nonete

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 13:15

En même temps Malori, tu as attaqué un régime alors que ton IMC n'était déjà pas bien haut.... Moi j'étais en surpoids, d'autres ont débuté "obèses".... Et même maintenant, avec un IMC normal, je ne suis pas maigre, j'ai de la marge !

fatouna

207 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 15:04

bravo nonete !

Dis moi tu fais du sport ou pas ? on a le mm objectif sauf que moi je passé en conso à 64 au lieu de 60...et là en ce moment je me sens moins motivée, mais bon ça va repartir !

Nonete

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 15:47

Non Fatouna, je ne fais pas de sport : problèmes de tendinites, cervicalgies.... Mais je suis quand même plutôt active

fatouna

207 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 15:51

pas cool les tendinites,etc...en tout cas je te félicite pour ton parcours vraiment

Nonete

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2011 à 08:51

Merci

ljac

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2011 à 10:20

Moi aussi je suis au 28^ jour de consol et j' ai perdu presque un kilo respect a mon objectif! C'est vraiment super ce régime...Je mange beaucoup et, avec les biscuit dukan ou les tarte et les boudin je n' ai pas envie du sucré. La chose qui me manque beaucoup et que je rentroduiserai surement en stabilisation c'est l' HUILE d' OLIVE !!!! Sans exageré dans les quantité, mais il me manque beaucoup ( non pour rien...je suis italienne, meme si du Nord! ))

En tout cas, W la Conso!!

Utilisateur47167

Posté le 04/06/2011 à 12:46

moi je me pèse tous les jours et je traine 2kg en plus es ce normal?

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