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Accueil Forum » Phase d'attaque

3èMe jour :)

tinkerbell974

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 16:28

Bonjour ami(e)s Dukanautes!

Voilà j'en suis à mon 3ème jour (phase d'attaque), et je suis assez contente puisque j'ai déjà perdu 1 kg, et je n'ai pas le sentiment d'avoir faim, comme ce que m'avait dit les filles qui avaient testé cette méthode et qui l'avait trouvé très difficile par rapport à ça.

Jusqu'à maintenant j'ai fait les recettes types du bouquin, et cela me convient bien (par contre bonjour le looong ticket de caisse après les courses, ma carte bancaire a eu mal... quand on est étudiante c'est pas évident).

Bref, tout ça pour dire : demain dans le menu il y a escalopes de poulet à l'étuvée, mais j'ai beau le googlé de différentes manières je n'arrive pas à trouver de recette pour ce plat.

Quelqu'un aurait une idée ?

D'avance, merci!

Bon courage à tous et toutes!

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claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/05/2011 à 16:44

Oté la rényon comen i lé ?!

 

Bon plus sérieusement, bravo pour ce kilo perdu  C'est un bon début !

 

N'hésite pas à faire des marinades pour ton escalope ça changera le goût. Tu peux aussi varier et passer au poisson !

 

En tout cas ce site regorge de bonnes recettes, je passe mon temps à en chercher des nouvelles !

RIPOUX1ER

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 17:05

c'est bien courage

maelane

142 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 17:49

Mais non il est pas perdu ton kilo....c'est moi qui l'est trouvé et pourtant j'ai pas cherché. Félicitations, c'est un excellent début, il y à longtemps que je ne suis plus étudiante, mais je te confirme que pour moi aussi la note est "salée". Bonne continuation

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/05/2011 à 21:11

C'est sûr que toute ma paye y passe mais au choix je préfère dilapider mes sous dans la nourriture et être bien dans mon corps qu'utiliser mon argent ailleurs et être une grosse patate Smiley bonheur

tinkerbell974

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 13:42

hihi z'etes cro marrantes les filles! Merci pour vos encouragements! ^_^

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claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/06/2011 à 17:25

Alors, tout à l'air de bien se passer par ici. 5kg en un mois. Bravo !

tinkerbell974

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 17:48

lol en fait, -4,700 kg précisément... arf... ma balance me fait des feintes apparemment... mais bon oui, je suis quand même assez contente d'être moins serrée dans mes jeans !

Et ça change de faire un régime où ce qu'on mange nous plaît. Et parfois ça en est presque bizarre... Je me dis : "ça peut pas être à volonté c'est trop bon !" Alors je me restreins un peu.

Par contre tout le monde me dit "tu fais Dukan ???!!! t'as vu ? c'est passé dans les actualités ! c'est dangereux pour la santé hein ! et il parait que c'est pas efficace ! au bout de quelques années tu retrouves ton poids perdu !" O_o Méééeeeuuuh laissez-moi crankiiil !!! lol

En tous cas, merci de t'intéresser c'est gentil ^_^

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