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Accueil Forum » Phase de consolidation

3èMe jour de conso, questions...

Utilisateur66399

Posté le 21/07/2011 à 11:21

Salut !

 

Après avoir perdu un peu plus de 8kilos je décide de commencer la phase de consolidation. J'ai commencé à remanger des féculents/ pain / fruits comme indiqué dans le livre. Cependant, je me demandais si l'on pouvait toujours manger à volonté tout ce qui est protéine/légume ?

Je fais du sport, mais je vois bien qu'il me manque de l'énergie... c'est vraiment pas possible de prendre un sucre dans un verre d'eau, ou si vous savez quel aliment il faut prendre pour aider à garder le rythme ?

 

Merci pour vos réponses.

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Utilisateur45249

Posté le 21/07/2011 à 11:26

Bonjour ..

 

Déjà prends tu des vitamines ? car ça aide beaucoup.

 

Le sucre est interdit donc pour moi ça serait non ..

 

oui tu peux continuer à manger à volonté protéines et légumes sauf bien sûr le jour PP..

 

Bonne suite à toi

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Utilisateur66399

Posté le 21/07/2011 à 13:22

Oui, c'est vrai que les vitamines peuvent aider.

Merci pour ta réponse Smiley bonheur

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