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Accueil Forum » Phase d'attaque

3ème jour de PP et première pesée !!!!!

ANTO1106

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2016 à 18:39

Bonjour ou Bonsoir à cette heure si je crois que c'est bonsoir !!

J'espère que vous allez bien et que vous êtes dans les clous !! Que vous êtes fière de vous ! Alors moi je suis RAVIE en effet j'ai eu ma première pesée ce matin au réveil et Dame B a été drôlement sympa - 1.7 kg WAHOU !!!!! La vache c'est trop génial, je suis remontée 2 fois et j'ai eu mon quarte d'heure de "j'me la pète et alors ! " javascript:emoticon('';

Bon une fois redescendue sur la planète terre j'ai attaqué ma journée... Ce midi restaurant comme tous les mercredi, et là j'ai géré, mais j'ai géré comme une pro ! Pas d'entrée, un pepsi max, 2 steaks grillés sans accompagnement, sans sauce... et pour le dessert je n'ai pas suivi mes collègues avec la tarte au citron meringuée maison, le fondant au chocolat ou encore le nougat glacé, NOOOOOON juste un thé ! La vache comment je m'épate là !!! javascript:emoticon('';

Ce soir je vais gérer et on verra demain si Dame B me récompense de mes choix !

Quant à vous comment cela se passe pour vous ?

A vous lire,

Et n'oubliez pas on garde le cap et on n'oublie pas notre objectif !!!!!

jcalamityjess

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2016 à 13:48

wahooo bravo 2.2kg dans de semaine tu change de taille de pantalon 

Rosemarie64

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2016 à 00:30

Bravo pour ta perte!

Garde le cap!

mawatt

Ce message a été supprimé par son auteur.

mawatt

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2016 à 23:14

Bonjour à toutes,

J'ai commencé aussi le 1er mars et je suis à -3.4 kilo !!! C'est mon 2ème dudu. A mon 1er, j'avais perdu 12 kilo mais une mauvaise nouvelle m'a flingué le moral et je n'ai pas fait la stabilisation..... bilan, je n'ai plus 15 kilos à perdre mais 22 !!!!!Bon aller, pas de regret....... ma première semaine a été nickel, j'ai fait 6 jours d'attaque pour bien me motiver et je continue avec l'escalier car je pense que c'est plus facile à gérer socialement et je ne suis pas à 1 mois près...... voilà contente de redémarrer l"aventure avec des copines de régime (mon entourage me dissuade de refaire dukan ). BOn courage à vous et à bientot

Rosemarie64

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2016 à 16:49

Bonjour mawatt,

Très bon début! Bravo!

Moi pas trop envie de crier sur les toits que j'ai repris Dukan! Pas envie de me justifier et d'expliquer mon choix!

C'est un regime qui me correspond! J'avais bien perdu la première fois, je me sentais bien et mes analyses étaient parfaites!

Donc c'est reparti depuis le 1/03! Je me suis enfin remis au sport(que ça dure!) et je me sens bien!

Bonne journée à tous.

mawatt

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2016 à 22:10

Merci Rosemarie64 !

Oui début sur les chapeaux de roue mais on sait que ça va se calmer et descendre plus doucement.

Moi c'est pareil, j'evite d'ameuter tout le quartier car le régime Dukan est très décrié et je n'ai pas envie de me justifier....

On ne peut pas perdre rapidement 22 kilos sans sacrifice !

 

Bonne journée à toutes

vavavoum123

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2016 à 05:42

Forum Dukan : coucou les filles je refais dudu et je suis motivee motivee boxe yahoo j ai commence le 1er mars et les proteines me donnent bien la sensation de sati

coucou les filles!

 

je refais Dudu et je suis motivée motivée    

 

j'ai commencé le 1er mars , et les protéines me donnent bien la sensation de satiété. par contre je pers très lentement , parce que à force de faire le yo-yo , mon corps aimante la graisse direct et ne veut pas la libérer Rrrr  

 

je recommence la marche doucement , je fais 30mins marche jour environ et je vais essayer de me réattaquer au sport ( natation)

 

Est ce que vous avez des difficuktés pour dormir avec Dudu?? moi oui , je dors moins et me réveil + souvent les nuits :(

pourtant je n'ai pas faim et je prends bien les quantités de prot et son ( et légume en PL) chaque jour...

 

Bonne journée les Dudu      

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