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Accueil Forum » Aquitaine

3jours de craquage

melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2013 à 09:27

J ai fait n importe quoi durant trois jour j ai mange tout et.n importe quoi résultat 2 kg de plus sur la balance  !

Ok je suis fatigue je boss comme une tarre et je suis très frustré !

Pas fier de moi en tout cas ... Besoin de motivation !

caro0701

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2013 à 09:32

Bien alors Melissa, toi qui soutien toujours tout le monde....Une petite baise de moral !!! Alllez t'inquiète pas ça peut arriver même au meilleur (la preuve  )

La vie est difficile, parfois, alors on ne peut pas toujours être au top ! Le principal c'est que tu repartes du bon pieds, et cette été tu seras merveilleuse dans ton ptit 2 pièces 

Tout plein de courage

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melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2013 à 09:36

Oui je crois que j ai besoin de soleil et de repos surtout !

myosotis76

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2013 à 10:01

Bonjour melissa,

 

Tinkiet pas, ça arrive, c humain et c normal !

 

Moi je sors de plus d'un mois et demi de craquages. Je n'en pouvais plus, alors g fait une pause, sans trop de conséquences (2 Kg, car je bouge heureusement).

 

Là g repris depuis une semaine. Je me sens bien, et g envie d'en finir, très disciplinée !

 

Ne sois pas dure avec toi, la culpabilité est notre pire ennemi, il faut l'éradiquer. Si de temps en temps tu mange un truc, relativise, tu perdras un tout petit peu plus lentement, mais c pas grave, ce n'est pas une course contre la montre 

 

Bon courage, on est toutes avec toi ))

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/04/2013 à 10:09

allez on se remotive et on repart du bon pied.

COURAGE

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/04/2013 à 12:44

Courage Mélissa, il y a toujours des phases plus difficiles, où on a des envies... Et où on craque... Je pense que tout le monde ici est déjà passé par là au moins une fois... Et ça fait du bien de se dire qu'on est pas seule dans ces cas là

J'ai moi aussi eu un gros craquage il y a un mois, je pensais que tout était fichu, j'étais démotivée, mais le soutien et les conseils de tout le monde sur le forum m'a fait du bien!!

Allez, oublies ce mauvais passage, ne te focalise pas sur ta balance; oublies là, même, pendant quelques jours.

Et repars du bon pied, avec tes sons, ton thé vert (je sais que tu es adepte aussi ), un peu de marche, pas de tolérés pendant une 'tite semaine, et si besoin, fais 8à10 jours de cure citron, c'est-à-dire une cuillère à soupe de jus de citron dans un verre d'eau le matin à jeûn, ça relance la perte.

 

Courage, on est avec toi

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melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2013 à 14:53

Je connaisais pas le jus de citron  merci !

jooydu33

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2013 à 20:40

ah oui c'est sur on craque tous c'est humain...Moi aussi c'est pareille je bosse beaucoup en ce moment le moral c'est pas la joie donc le soir quand je rentre j'ai manger les betise qui tréné mais il y en a plus temieux...mais c'est surtout en soiré moi jai bu les deux derniere et quelque morceaux de pizza.. voila d ou vien les deux killo alors la j'atten un peu avant de me peser

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