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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

3kg seulement en dix jours!!!!

sacrebirman

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2012 à 09:05

g commencé le regime dukan depuis le 6aout avec une phase d'attake de 7 jours et maintenant en phase croisière, vais-je arriver a perdre encore du poids en suivant bien le regime???

Aioros

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2012 à 09:08

Ce n'est pas une course de fond mais d'endurance ! La perte est en moyenne de 1kg par semaine, c'est très bien 3kg en 10 jours...

sanya

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2012 à 09:11

Bravo pour les 3 kg ET OUI OUI OUI tu vas perdre si tu fais tout bien !

CrazyLittlething

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2012 à 09:11

Mais oui sacrebirman (tiens, tu as un chat de cette race ? lol ) il n'y a pas de raisons !

Manges-tu assez de proteines ? ( pour rappel 80kg = 80gr de proteines par jours ) N'oublie pas de boire beaucoup d'eau !

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floriane88

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2012 à 12:27

c'est justement la question que je me pose !!! verdict dimanche !!!!

tititegourmande

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2012 à 13:01

Pour moi reprise le 31 juillet et rien de perdu :( je desespère !

aniaa

2476 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/08/2012 à 13:25

Mais bien évidemment que tu vas encore perdre 

Il faut bien respecter ton alternance et le régime en général et tu perdras Ya aucun doute ..

Après il y aura des jours avec et des jours sans mais au final tu auras perdu donc ne te décourage pas ça va le faire 

Au passage bravo pour ta perte en 10jours cest génial

Infinity4747

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2012 à 20:37

Coucou, il vaut mieux perdre lentement mais surement

mais surtout ca t'evitera de tout reprendre par apres, courage

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