Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

+ 400 G le 5ème jour en Attaque, est-ce normal?

bouboulelette

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2012 à 09:44

Bonjour, trop dégoutée ce matin en me pesant, + 400G!

J'ai été hyper stricte, aucun écart, juste les aliments autorisés. Ca vous arrive?

Du coup, je compte faire 1 jour de PP sup et commence PL demain.

Dukanaute

3682 messages

Staff
Modérateur

Posté le 23/06/2012 à 09:57

Non non tu fais pas de PP supplémentaire  On ne fait JAMAIS de PP supplémentaire 

Justement, ton corps est entrain de te dire "halte aux PP je commence a être constipé, et je stocke de l'eau"

Suis le programme à la lettre. On perd en palier, petit à petit, avec des hauts et des bas, tu le verras en regardant les courbes des gens qui ont noté leur poids au quotidien.

 

Donc on ne stresse pas, on suit le régime à la lettre, et on enchaine. Ca ne sera pas Noel tous les jours, la balance affiche des plus ou des moins, mais au final, il y a plus de moins que de plus 

Dukanaute

3682 messages

Staff
Modérateur

Posté le 23/06/2012 à 09:58

(Tu as du faire une erreur en marquant ton poids non ? Tu fais 1,05 ?)

On a le meme poids de départ et environ le même poids objectif, regarde ma courbe si tu veux

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.