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400 jours de consolidation !!! encore 45 et bonjour la stabilisation a vie !!!

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mimilola

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 11:34

Forum Dukan : bonjour je suis contente aujourd hui 400 jours de consolidation et pas un gramme de repris que du bonheur mars 2010 106 kg mars 2011 63 kg mars 2012 6

bonjour , je suis contente aujourd'hui 400 jours de consolidation et pas un gramme de repris , que du bonheur !!

 

mars 2010 106 kg

mars 2011 63 kg

mars 2012 60 kg

 

allez une photo d'avant !!!

 

tout est possible on peut tous y arriver et surtout garder son poids

mimilola

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 11:36

Forum Dukan : oh c est une photo de moi maintenant je poste la photo d avant si vous avez besoin de conseils je suis dispo

oh , c'est une photo de moi maintenant !!!

 

je poste la photo d'avant !!!

 

si vous avez besoin de conseils je suis dispo .

valerie95

1015 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/04/2012 à 11:39

Bravo !!!

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/04/2012 à 11:41

super parcours tu peux être fiere de toi.

bon courage pour la suite

tigressedu17

3855 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/04/2012 à 11:54

bravooooooooooo bravooooooooo

puce78

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 11:57

ça c'est un beau parcours

omnivista

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 11:57

tu es vraiment superbe meme le changement de coupe te va super bien tu fait 10 ans de moins tu rèspire le bonheur bravo

Utilisateur85021

Posté le 05/04/2012 à 11:58

bravo!!! belle preuve que ça marche...pour faire taire les vipères...bravo bravo bravo!!!!! Bonne continuation! tu es magnifique!!!!

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ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/04/2012 à 11:59

félicitations waaaouuuuh !!!!!

très beau parcours tu dois etre fiere de toi ! tu peux etre fiere de toi plutôt !!! super !

ESTERLIES

438 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 12:00

C'est rassurant de voir à quelle point la conso c'est bien passée..

 

Quelques questions..

As tu été très stricte..ou as tu respecté les consignes sans plus ni moins.

Également Est ce que tu consomme toujours plus de protéines que de légume en conso, ou tu as rééquilibré les doses de protéines.

Tu continue de faire du sport j'imagine...

ESTERLIES

438 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 12:01

Sinon je te trouve très belle, super parcours...ne change rien ! )

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/04/2012 à 12:13

sincère félicitation, vraiment un très beau parcours bravo a toi ))

Utilisateur95150

Posté le 05/04/2012 à 12:56

Passer de 106 kgs à 60 kgs, c'est incroyable.

Quelle metamorphose, un vrai exemple! Vous êtes superbe.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mimilola

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 13:00

merci beaucoup

 

en fait j'ai vraiment écouter mon corps et en conso je mange équilibré , legumes , proteines , fruit , pain complet , mais en quantités raisonnable , d'ailleurs pendant mon régime je n'ai jamais mangé a volonté.

 

je mange un carré de chocolat noir avec mon café et ça m'arrive de faire des écarts mais je me recadre dés le lendemain ...

 

il faut trouver son équilibre car si on veut garder son poids a vie il faut faire attention et tous les jours , mais il faut savoir se faire plaisir car comme ça on est presque sur de pouvoir tenir trés longtemps , d'ailleurs c'est pas bien mais c'est le principe que j'ai adopté dés la fin de mes 4 jours de proteines et j'ai quand meme reussi a perdre 45 kg !!!

je fais du sport ( 1 fois par semaine de l'aquagym) j'hydrate beaucoup la peau .

 

voila bon courage a tous.

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/04/2012 à 13:20

J'avais déjà vu des photos avant/après de toi, mais à chaque fois je suis impressionnée.

Vraiment félicitations à toi, ton parcours est exemplaire ! Tu as très bien consolidé ton poids, c'est génial !

Bonne continuation 

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tetelleak

1783 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/04/2012 à 13:37

EN EFFET MIMI LOLA

t as su trouver un juste équilibre qui t as bien reussi

et merci de partager ton expérience avec nous

 

tres belle et beau parcours

t es une brave

pipounette84

1307 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/04/2012 à 13:46

tu es MAGNIFIQUE !! je suis fan ! j espere etre aussi belle, soignée et fiminine que toi dans quelques années ! ( je n ai que 27 ans )

tu es un merveilleux exemple Smiley bonheur

paprika27

2133 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/04/2012 à 13:51

Superbe parcours, et quelle belle motivation en tout cas, moi j admire et perso ce sont des gens comme vous qui me donnent le courage de continuer et me dire que tout est possible

 

bonne continuation

sayurisun

980 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/04/2012 à 13:57

bravo a toi superbe parcours j espere que ma conso se continueras comme toi aussi bien

bonne continuation

cyberepa

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 14:22

Incroyable! Merci de ton témoignage si précieux.

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filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/04/2012 à 15:11

Tu étais forte, mais bien jolie quand même avec un visage gracieux.

Ta volonté est récompensée, tu fais plus jeune et heureuse!

J'admire ton résultat!

courage et bonne continuation!

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MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/04/2012 à 15:22

Hello

Parcours dukan sans faute !!! Un bel exemple d'une réussite exceptionnelle !! vraiment, j'en reste sur le Q.... Bravo bravo !!!

La recompense est tellement grande !!!

bellavalentina

741 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/04/2012 à 19:40

Wahouu, tu as perdu bcp de poids et tu as gagné au moins 10 ans tu es comme rajeuni, félicitation pour ta perseverance!!

merci pour ton exemple!!

agathe06

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2012 à 20:43

Bravo !

Ton changement est remarquable. Le fait que tu stabilises ton poids est encore plus remarquable !

Ton témoignage est d'un grand réconfort.

Ligne et Plaisir

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/04/2012 à 21:08

Superbe ! j'avais déjà vu cet avant après mais ça fait du bien de le revoir !!

 

bel exemple de réussite ! j'en suis à peine à 2 mois de conso, rien repris non plus, il faut que ça dure !

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