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Accueil Forum » Phase de croisière

45 kg a perdre quel alternance?

sophie56

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 17:08

Bonjours

J'aurais besoin de vose conseiller j ai 45 kg a perdre et je vais bientôt débuter la phase de croisière et je me demande si je doi faire 1pp 1pl ou 2pp 1pl

merci de vos conseils

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/04/2011 à 17:14

tu fais comme tu le sens!!! c'est toi qui voit, 1PP/1PL, 2PP/2PL, 5PP/5PL.....

mais pour moin de frustration je te conseil 1pp/1pl, que tu fasses l'un ou l'autre tu perdra le même poids puisque au final tu feras le même nombre de pp et pl!!

 

bon courage

evaregime

492 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 17:30

Pareil, je te conseille le 1/1 car tu vas en avoir pour un petit bout de temps et mieux vaut tenir dans la longueur !

tilouli

1231 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/04/2011 à 17:43

salut Sophie56

attention ton alternance doit etre égale 1PP/1PL et non2PP/1PL !!!!!

sinon c'est dangereux!!!!!

bon courage

evaregime

492 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 17:57

Exacte, tu dois toujours avoir le même nombre de PP et de PL (1PP/1PL, 2PP/2PL ...).

Chocapique

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 17:57

bonjour sophie 

 

bienvenue parmi nous !

pour ton alternance c'est comme tu le souhaites. A toi de voir celle qui te motive le + ! pour l'instant je suis 1PP/1PL si je perds correctement je continue, sinon j'entame 3PP/3PL. faut tester je pense.

bravo pour ta perte de poids  c'est un bon début !

courage !

si t'as des questions n'hésite pas.

 

bisous

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 13/04/2011 à 18:10

http://www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

Jewelndee

452 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 22:41

Coucou Sophie,

Comme toi je vais bientôt commencer ma phase de croisière et je m interroge sur quel alternance opter.

As tu réussi a te décider?

sophie56

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 11:57

OUI JE ME SUIS DECIDEE JEWELNDEE JE VAIS FAIRE 1PP/1PL

MERCI A TOUTE LES FILLES POUR VOTRE SOUTIEN

hihihihi

298 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 12:08

Coucou !! je suis en croisière et je fais un PP un PL je pense que c'est plus facile à tenir sur la longueur !!!! Je te conseille de prendre ce chemin car à mon avis c'est moins lassant !! bon courage !!! :o)

Wurst88

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 16:23

Je pense aussi, qu'il ne faut pas hésiter et faire 1PP/1PL. Si il n'y a aucune différence sur la perte de poids autant ne pas tenter le diable à faire des excès. 1 jour sur 2, ne dois pas trop frustrer. Tout comme toi j'ai commencé la croisière lundi et j'ai pas mal de poids à virer, alors c'est ce que j'ai choisi. Bisous les filles.

Utilisateur51488

Posté le 14/04/2011 à 16:26

moi je v faire 5/5 pour essayer?jusqu'à lundi..

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