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Accueil Forum » Phase d'attaque

4.9 en 6 jours je suis trop etonné et super motivé

sand31

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 11:17

salut les filles alors la forme, moi je suis trop contente de ce regime c'est impressionnant comme l'on perd vite

sandy974

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 11:35

C génial hein? Mais dis-toi qu' après tu perdras moins vite et que là, il faudra tenir bon car ce ne sera pas évident, surtout pour le moral. Allez! Courage pour le reste de ton parcours!

Jessicax26

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 11:37

Coucou, félicitations pour ta perte, c'est super ! Tu verras en phase de croisière, la perte est moins spectaculaire, il y a quelques fois un peu de stagnation, mais ça descend quand même ! Bonne continuation à toi 

sand31

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 11:45

felicitation a toutes les deux vous avez beaucoup perdu en peu de tant j'espere que pour moi aussi ca fera comme vous

sanya

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 12:19

Félicitations mais j'espère que tu n'as pas fait 6 jours d'attaque !

sand31

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 12:26

oui je dois en faire 8 il me reste deux jours car j'ai quand meme 24 kg a perdre et selon dukan le maxi c'est 10 jours

bbstef

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 13:03

Coucou les filles.

 

J en px plus moi je suis tjours à 64 kgs.j ai perdu seulement 1 kg depuis le 3 juin.

 

J ai fai 5 jours d attaque.et là 3/3.j e crois que je vais laisser tomber.tant de privation pour rien.

 

Comment faites vous pr perdre autant les filles?

sand31

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 13:10

celles qui perdent beaucoup au debut ce sont celles qui son vraiment en surpoid comme moi je suis petite et 72 kg tandis que toi je ne pense pas que lorsqu'on te vois tu ne dois pas paraitre grosse je te dis ca par rapport a ta taille et ton poid moi je sais que lorque je pesais 56 kg pour ma taille 1m56cm j'étais bien a tomber par terre

sand31

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 13:13

apres cela depend de la morphologie moi quand je grossi c'est de partout mais plus vers le haut du corps ( seins estomac et bras) mais fine du bas donc quand je maigris mes formes restent toujours

sand31

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 13:27

mais il ne faut pas laisser tomber tu vas perdre c'est oblige

sand31

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 13:30

par contre une fois j'étais dérégler hormonalement et j'avais essais de faire ce régime et je n'avais rien perdu

bbstef

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 13:32

Oui je vois ce que tu vx dire.

 

Moi c est suite à ma grossesse , j ai pris partt et ne rentre plus ds mes vetements

 

J ai vraiment envie de perdre ces kgs , c est vrai que je suis decouragee qd je vois que je me prive et qu au final rien!

 

Bon on verra bien

 

Merci de ta reponse

sand31

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 13:50

ne t'inquiete pas les kilos de grossesse parte vite car c'est de la graisse recente. accroche toi et essayer de te pesé dans trois jours mais pas tout les jours je sais c'est tantant quand je stagnerai je ferais ca

ca

sand31

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 14:15

ce matin j'ai mangé cake citron et café a midi blanc de poulet steack haché et fromage blanc 0

sand31

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 14:54

hier soir en sortant du ciné on est aller a macdo avec mon mari et j'ai manger 3 steaks sans le pain hamburger j'ai reussi a ne pas flancher .

bbstef

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 15:17

Ok je laisse la balance de cote pendant 3 jours.

 

.enfin je vais essayer.

 

Merci pr ton soutien sand

bbstef

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 15:19

Il est bon ton cake?

 

Tu le fais comment. J ai fait une brioche dernierement c etait pas tres bon.

bbstef

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 15:21

C est bien ! Tu n es pas tentée par macdo et autre.cool ça!

sand31

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 15:29

alors je fait le cake amande je met 4cs fromage blanc 4 cas son d'avoine 3 oeufs melange bien puis sucre edulcolorant liquide et en poudre selon ta convenance puis 1/2 sachet de levure 2 cs le lait ecreme en poudre puis l'arome amande amère. 180 c° 40 min au four une tuerie.

 

si tu n'aime pas l'amande tu peut metre arome citron avec du zestz de citron ou vanille

bbstef

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 17:30

Merci Ma belle pr ta recette.

 

Je vais la tester tt à l heure.

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