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Accueil Forum » Phase d'attaque

4 jours d' attaque....démoraliséE....

opetillante78

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 08:39

Ouais ben au bout de 4 jours d' attaque je n ai perdu que 1,4kg.....ça me démoralise....pourtant aucun écart et je manque bien. Quand je pense que certaines perdent jusqu'à 2kg en 2 jours....pppffffff

Utilisateur53801

Posté le 03/06/2011 à 08:58

peut etre que tu n'as pas mangé assez de proteines?? courage 1.4kg c deja ca de perdu et puis ne te base pas aux autres chacun réagis differemment! tu vas y arriver accroche toi

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Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/06/2011 à 08:59

Bonjour opetillante78

 

Ne te décourage pas, je n'ai perdu qu'1,8 kg en 6 jours d'attaque, j'avais prévu d'en faire 7, mais comme ça ne bougeait plus, je suis passée en croisière. J'étais déçue, aussi, mais l'attaque ne fait pas tout, la croisière va jouer tout son rôle!

 

Bon courage,

opetillante78

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 09:14

Merci , ça m encourage......mais c est vrai que c est déprimant! LOL

Aleroy

478 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 09:51

Ne te démoralise pas, c'est déjà très bien 1,4 kg certaines ne perdent rien d'autres plus.. On est toutes et tous différents face au régime notre corps réagit différemment.

 

Allez tu va les avoir tes kilos t'inquiète pas.

Utilisateur62488

Posté le 03/06/2011 à 10:02

bonjour a toutes !!!

les filles j'ai besoin d'un conseil, j'ai commencé hier et je voudrais savoir pour la phase de la croisière quel rythme faut il prendre 1pp/1pl, 2pp/2pl, 3pp/3pl .... opetillante78 pas d'inquiétude c'est vrai on est toute différente et il ne faut surtout te mettre la pression  !! bon courage a toutes et merci

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mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 14:55

QUE 1.4kg?? mais c est beaucoup! moi j ai fait 3j d attaque et j ai perdu 1.1kg comme me l avait dit le docteur dukan

 

@ princesse34> as tu lu le livre? pour la phase de croisiere, tu fais comme tu te sens sachant que 1pp/1pl et 5pp/5pl on perd pareil

gaia06

382 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 15:03

ouahhhh si t'es déjà démoralisée, ça va être difficile !! 1.4kg c'est parfait !!! crois moi !!! laisse le temps à ton corps de comprendre ce qui lui arrive et prends toi en main, il faut se dire que chaque personne est différente, surtout ne pas faire de comparaison avec d'autres !! allez courage !!!

Utilisateur62488

Posté le 03/06/2011 à 15:33

oui j'ai le livre il est rangé dans ma bibliothèque lool ok en tout cas merci pour ton conseil, je pense que je vais faire 1pp/1pl ca sera moins difficile pour moi !!!

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mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 15:53

apres chacun son truc mais moi c est ce que je fais et y a des jours je suis obligee de reflechir si je suis en pl ou en pp! tout ca pour te dire que je souffre pas les jours pp

Utilisateur62488

Posté le 03/06/2011 à 16:46

oui tu as raison, je pense que c'est beaucoup mieux comme ca !!! sinon je pense qu'on peut vite lâcher prise !!!

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mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 18:10

je pense personnellement que faire 5pl/5pp c est tres dur, j aurais l impression de faire une phase deattaque chaque semaine

Utilisateur62488

Posté le 03/06/2011 à 20:28

exactement je suis tout à fait d'accord avec toi, tu viens dou mimoutin?

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