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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

4 jours de vacances donc 4 jours d'écarts, que faire?

Mamasam

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2011 à 10:18

Bonjour, je suis partie 4 jours en vacances, j'ai essayé au mieux de manger des salades sans assaisonnement mais evidemment j'ai faits des écarts. Mais contrairement à d'habitude, j'ai marché 10 heures en 2 jours.

A mon retour je me pèse +1.5KG sachant aussi que j'ai mes règles. bref, je ne sais donc plus ou j'en suis.

Dois je reprendre en phase d'attaque???

priscilla10

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2011 à 10:21

Non une seule phase d'attaque dans ta vie jamais deux .... Reprend normalement en croisière !!

 

Il set vrai que tes R peuvent également impactés sur le poids !!

 

Bon courage !!

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/04/2011 à 10:28

continue sur ta lancée, en croisiere et si tu en as la possibilité, continue aussi les longues marches, ca compensera un peu tes ecarts ! bon courage pour la suite

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polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/04/2011 à 10:38

continue ton régime de croisière

continue de te peser

et continue de marcher!

 

bon courage, c'est tellement bien d'avoir perdu 6 kilos, bravo

continue, on y arrive et on est tellement contente quand c'est fini 

Mamasam

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2011 à 13:24

Merci les filles pour vos conseils 

Grenouillette21

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2011 à 13:26

Si t'as fait bcp de sport t'as aussi fait bcp de muscle 

ça plus tes règles, je ne suis pas certaines que ce soit tes écarts que la balance t'indique 

 

Allez y'a plus qu'à :o)

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