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Accueil Forum » Phase d'attaque

4èMe jour d'attaque : je regrossis...

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/02/2011 à 13:01

Est-ce que cela arrive régulièrement ? J'ai tellement l'impression de me priver de tout que je ne trouve pas cela très encourageant... :(( Ça rend un peu parano même, car on ne cesse de chercher ce qui a pu nous faire reprendre...et en ayant fait aucune entorse à la règle...c'est dur !!

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calinka

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 13:28

tu a quand meme bien perdu en 4 jours

prend tu bien le son d'avoine ainsi que le son de ble si constipation

boire 2l eau aussi

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Loretsyl

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/02/2011 à 13:40

J'ai repris aussi du poids hier +200gr ! Mais aujourd'hui -800gr Courage ne desespere pas, et ici il y a plein de recette qui te permette de ne pas te sentir priver !

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/02/2011 à 13:57

Aucun problème de constipation et j'ai commencé le son d'avoine avant-hier dans mes yaourts. J'ai lu pas mal de témoignages disant que ça chutait d'un seul coup après mais c'est vrai qu'on ne s'attend pas à reprendre dans cette période du régime dite "fulgurante"... J'ai lu aussi sur le forum que les règles pouvaient jouer sur la perte de poids momentanément et vu que je viens de les avoir, je me suis dit que c'était peut être aussi dû à ça ? Merci pour vos messages encourageants les filles et bon dimanche )

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Loretsyl

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/02/2011 à 14:18

oui surement ca ! Courage a nous !

et surtt pour les recettes n'hésite pas a regarder sur le site, par exemple là je viens de faire des nuggets de poulet, et c etait délicieux avec une petite sauce aux yaourt et aux herbes ! bon Dimanche

lilili62

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 16:13

coucou moi j'ai beaucoup de poid a perdre et la je stagne je suis decourager et j'ai peur de ne pas m'en sortir quelqu'un a t'il des conseil ??? merci

Loretsyl

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/02/2011 à 16:26

continue ton régime ne te décourage pas, il parait que c normal de stagner,d'apres ce que j'ai lu c'est ton corps qui s'oppose a toi !

Mange ce qui est autorisé, boit bcp d'eau, évite le sel. Et surtt perd pas espoir, quand tu vois les autres courbes,je me dit elle y arrive alors moi aussi !

Bon Courage !

Utilisateur36354

Posté le 08/02/2011 à 15:28

Les filles allez mettre stagnation dans la fenetre google en haut à droite, vous aurez ttes les infos dont vous avez besoin !! à chaque question mettez le mot clé et vous pourrez ainsi vous rassurer ! en période de règles on maigrit mais avec la rétention d'eau la perte est cachée, ca rebaisse après. En période de croisière le quota de viande est de 2/3 pour 1/3 DE légumes si je ne me trompe pas. Courage les filles ! accrochez vous, vous allez réussir !!! ok ?

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