Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

4jours de stagnation et ce matin +300grammes que faire???

calipso

234 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2013 à 10:01

Bonjour

tout est dis dans l intitulé sa fais plusieurs jours que je suis au meme poid pourtant je n 'ai fais aucun craquage aucun ecarts et je ne vais également pas avoir mes ragnagna avez vous des conseils pour redonné un coup d energie a ma perte ?? je sais que j 'ai déjà perdu pas mal et que les derniers kilos sont les plus difficile a perdre mais je prends tout les conseils merci a vous de m avoir lu et de m aider 

Piticha

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2013 à 11:57

Dans le même cas que toi calipso ! 1 mois que ça bouge plus snif

Sur le lien suivant tu auras les quelques tips (il faut descendre un peu sur la page) qui m'ont été donnés par spicy : http://www.dukanaute.com/forum/ptit_sondage_dudu_et_vacances_aie_ca_fait_pa(...)

Au passage très belle courbe de poids ! Quelle régularité 

 

Allez courage ! On va y arriver !

byebyemagraisse

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2013 à 12:14

Bonjour calipso,

 

Je commence à peine Dukan mais s'il y a une chose que je sais c'est que tu dois rester motivée, continuer sur ta voie. Tu as certainement atteint un palier, ne perds pas espoir ça va descendre.

La patience est une vertue.

Il y a quelques années j'avais fait un régime de plusieurs mois, j'avais perdu 20kg, je pesais 70kg, j'étais à 10kg de mon objectif... Je suis restée bloqué sur 70 pendant 1-2mois... J'en avais marre. J'ai tout arrêté. Six mois plud tard je pesais 85kg!

Tous mes efforts n'avaient servis à rien.

Voilà le seul conseil que je peux te donner,sois patiente. Et aussi bois plus d'eau et augmente ton activité physique, ça peut aider.

Courage xx

calipso

234 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2013 à 13:34

merci les filles je vais suivre vos conseils merci pour tout 

byebyemagraisse

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2013 à 16:38

Courage en tout cas !!

calipso

234 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2013 à 00:51

oui merci 

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.