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Accueil Forum » Phase de croisière

+500 gr... Pourquoi??????????

Ysatis

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 20:02

21/03 je débute Dukan, je fais mes 3 jours d'attaque. Tout va pour le mieux, à la fin de la semaine 2.5k en moins. Autant vous dire que je suis ravie! Je suis scrupuleusement ce qu'on me dit, je suis invitée à un apéro dinatoire avec quiches pizzas jus de fruits, caca avec sucre, bref tout ce qu'il faut pour casser le moral de n'importe quelle gourmande, au risque même d'en faire une canibale en furie! Bref je reste stoïque je ne touche ni aux assiettes ni aux verres je reste à l'eau plate (en plus). Je fais du riz, des pommes de terre vapeur, je sors le beurre le pain, tout ça pour ma petite famille bien sur! Je suis toujours convaincue que je ne dois pas craquer et d'aimmeurs je ne sens pas de frustrations intenses.... ALORS POURQUOI J'AI REPRIS 500 GRAMMES CETTE SEMAINE MOI?????????????????????????

Utilisateur47914

Posté le 31/03/2011 à 20:13

faut voir en fonction de ton cycle. je ne trouve pas ça inquiètant. t'en prends 500 pour en perdre plus derrière!!!

patience et persévérence sont les maîtres mots de ce régime!!!

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Cardinale

594 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/03/2011 à 20:28

Si tu regardes la plupart des courbes, il y'a des remontées et des descentes malgré le fait qu'on ne fasse pas d'écart.

Faut continuer et tu verras que ces 500 gr vont vite partir!

Bon courage!!!

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 21:09

tu mange peut etre trop de sel (comme le saumon fumé par exemple) et qui dit sel dit retention d'eau et qui dit eau dit poids sur la balance mais pas de gras donc ca va repartir tres vite !

bon courage

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/03/2011 à 22:43

Oui ne t'affole pas...avec Dukan tu ne vas cesser de monter, descendre, monter, descendre, mais au final, tu minciras ! J'ai appris à comprendre mon corps pendant ce régime, je sens quand je peux monter sur la balance ou pas. Des fois, tu vas te sentir ballonnée, pas la peine de te peser...un autre matin tu sais que tu auras perdu et la pesée te rendra le sourire ) Garde ta motivation et donne-nous de tes nouvelles =)

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Ysatis

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 10:46

merci Les filles de votre soutien. Pour ce qui est du sel, je ne pense pas. Je ne mange pas de saumon fumé, et j'ai tendance à ne pas assez saler. Peut etre les eaux gazeuses qui ont une teneur en sel plus élevée mais je n'en bois pas 1L par jour, le plus courant c'est eau plate. En fait je m'inquiétais surtout! Une bonne perte de poids en une semaine et la semaine qui suit une reprise, après lecture rapide des aliments autorisés j'ai bien vu que je ne faisais pas d'impairs mais sait-on jamais. . . Allez je tiens le coup, je vais y arriver . Bonne journée à vous

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