Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

500G déjà !

mymy40

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 17:08

Bonjour à tous ! j'ai commencé hier... c'est un peu difficile (surtout que je dois cuisiner "normalement" pour mon mari... mais j'ai perdu 500g en un jour.... c'est encourageant !

simosimo

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 17:18

bonjour à toi Mymy40, c'est super n'est-ce pas? moi aussi je dois cuisiner "normal" pour mes filles, et cela 2x par jour... et le goùter c'est le plus difficile, mais je me fait chaque jour des muffins, des madelaines, des gâteaux etc. j'ai trouvé la combine de manger mon son au goûter. Heureusement que mon mari veut aussi mangé seulement proteines le soir, alors ça simplifie un peu. allez, tu veras ça ira toujours mieux. bonne continuation.

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/06/2011 à 17:29

mymy

felecitation pour tes 500 grrrrr et bonne continuation

Utilisateur53801

Posté le 23/06/2011 à 17:34

bravo!! tu tien le bon bout continue ainsi et un jour tu nous postera les -16kg

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mymy40

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 17:41

merci à tous pour vos encouragements ! Courage à vous aussi !

Utilisateur10820

Posté le 23/06/2011 à 17:41

C'est génial, c'est vrai que c'est motivant quand le poids baisse bien ! J'espère que ça va continuer tout aussi bien pour toi !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sylvyrus

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 20:11

génial ,moi je commence aujourd'hui ,bon courage a vous tous...

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.