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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

+500Gr et regles !!!

Utilisateur43571

Posté le 26/02/2011 à 11:07

bonjour les filles une petite question car j'ai peur de ne pas avoir fait correctement mon regime, ce matin au reveil je me suis pese et +500gr, mes regles viennent egalement d'arrivé, c'est donc du a cela ? c qq grammes en trop partiront apres mes regles ? jai pas pris du poid a cause de ce que jai manger quand meme mon menu d'hier : matin : thé + froamge blanc + 1 cs de son davoine, midi : 2 tranche de jambon, 1 tranche de roti de poulet, 1 cornichon, 2 blanc d'oeuf et un jaune, le tout agrementer par du vinaigre balsamique, puis un danone 0% avec une cs de son d'avoine, 1 thé collation : 2 tranche de jambon, soir : roulade de jambon (fromage blanc, persil, ail, poivre ) moules (cuisine a l'eau, au vinaigre et au oignon ) dessert : 1 ptit suisse zero + 1cc de son et une creme a la vanille facon dudu ( equivalence d'un ptit suisse pour la quantité ) quand pené vous ? je boit 2.5 litre d'eau environ par jour

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polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/02/2011 à 11:12

la plupart des filles prenent du poids au moment des règles, ça part quand elles sont finies

le plus souvent c'est de la rétention d'eau, évite de manger trop salé car 9 grammes de sel retiennent un kilo d'eau!

diminue les produits sous blister durant cette période

courage, ne t'inquiète pas

Utilisateur43571

Posté le 26/02/2011 à 11:13

ok merci beaucoup

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doval

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 11:42

Je ne suis pas une fille (par conséquent le pb de règles ne me concerne pas) mais moi aussi il m'arrive de prendre 500g de temps en temps, mais le lendemain, il m'arrive d'en perdre 700 voire 1kg. Au bout du compte, ma perte est progressive.

Je pense qu'on a tendance à trop se peser et à vouloir tout justifier. Moi le premier.

Bonne continuation sarahlan.

Utilisateur43571

Posté le 26/02/2011 à 12:32

merci doval

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fleur2lareunion

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 13:00

je pense qu'il faut pas te prendre la tête; car sa sera comme sa a chaque cycle mentruel!!! pendant cet pèriode le corps retiens énormément d'eau!!! donc évite de te peser a cet pèriode!!! bon courage !!!!

giante

148 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 13:12

sarahlan combine tu prends de dose de son par jour? normalement c'est 2 CS/ jour!

Sinon je confirme aussi prise de poids même avant les règles pour mon cas, ça redecsend avant même qu'elles ne finissent!

Utilisateur37444

Posté le 26/02/2011 à 13:24

hello,

moi c'etait hier !!! +1kg sur la balance (j'ai egalement mes regles)

Et ce matin poufff mon kiloo partie et 100g en moin en bonus!! ne t'inquiete pas il va partir en méme temps que t'es regle!!!!! et surment avec un petit bonus !! surtout ne te decourage pas quand on a nos regles on fait souvent de la retention d'eau , y'en a c'est avant les regle d'autre pendant chaque corp et different!! mais je comprend tous a fait que tu t'inquiete car il met arrivé la méme chose (c'est pour sa que je peux te repondre ^^) aller a bientot et tien nous au courant!!!

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Utilisateur43571

Posté le 26/02/2011 à 14:22

merci beaucoup maryn

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