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-50 Kg

DUKAN78

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DUKAN78

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boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/06/2013 à 21:19

Super!!! - 50 kgs faut le faire tu peux en être fier ! tiens bon pour les 20 derniers, n'oublie pas l'activité physique c'est plus qu'essentiel

Encore bravo

shanice18

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2013 à 21:40

félicitations très beau parcours

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

chouquette06

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Jasmine13

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2013 à 23:32

Wouahhhhh bravooooo quelle perte de poid , continue comme ça !!

Pixel22

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2013 à 23:39

Bravo!!!

Je suis un homme et aussi en passe de perdre 50 kg

Alors raconte nous un peu ton régime, et surtout donne nous tes trucs et astuces ou autres façons d'opérer qui t'ont fait perdre du poids, surtout pour les derniers kilos qui sont plus difficiles à dégommer...!

Pour moi c'est réduction des glucides à 24-30 g par jour pour maintenir un semblant de cétose 

Magauxcan

738 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/06/2013 à 04:00

Salut

bravo !!!

les derniers kg sont les plus dur à avoir, surtout si tu te rapproches de ton poids "juste".

Je suis d'accord avec Pixel22, réduire la quantié de glucides pour choquer la cétose peut être une solution...

Mais pas toujours dans mon cas mon corps n'a cédé qu'un temps sur environ 2kg puis plus rien.

Seul le sport continue à modifier la silhouette !

 

bon courage !

MagauxCan

DUKAN78

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2013 à 20:13

Deja pour tenir mentalement mangé beaucoup de surimi et beaucoup de coca cela permet d'éliminer les toxines , ensuite allé a la piscine meme 30 minute c'est important . Acheter vous un jeans de la taille que vous voudrez , et garder en tete cet objectif , Restez le moins possible chez vous car trop de tentation

Ps : Durant mes phases de craquage je me faisais vomir ce qui prouve que le regime a un fort impact psycologique

gata

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2013 à 04:36

Bravo à toi quel changement ? Tu va y arrive c l été avec un peu d eau ça va t aidée ,

Arrête de te fair vomir tu va t habitué c pas bon sinon prend un thè Richter pour éliminé après ton cracage

Sinon t super bravo encore

chokolatine

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2013 à 15:01

Félicitations!!! Tu as relevé le défi, bravo, et ne reprend surtout pas, après tous ces efforts!

 

La peau s'est retendue avec la natation ou as-tu de la peau détendue? Car 50kg de perdu, c'est pas rien! Bon courage à toi!

DUKAN78

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2013 à 14:58

je prevois une abdominoplastie remboursé je l'espere 

Pixel22

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2013 à 01:18

Moi j'ai tout lâché depuis 1 mois et le début de ma conso...

Résultat: + 10-11 kg !!!

Pas le courage de m'y remettre en plein mois d'août, mais je devrai me retaper une attaque et une croisière strictes dès la rentrée car pas question de reprendre du poids durablement...

Dur dur Dukan avec tant de privations pendant 16 mois et plus de 45 kg de perdus...

J'espère ne pas échouer...

chokolatine

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2013 à 20:44

@Pixel22 : Navrée pour toi, j'espère que tu trouveras le courage de t'y remettre. Surtout ne lâche rien. Ce serait dommage de ruiner tant d'efforts. En attendant, ne laisse pas tomber le sport, histoire de limiter la casse ! Bon courage à toi.

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/08/2013 à 21:05

Bravo ! Et bonne continuation .

Pixel22

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2013 à 02:28

Donc pour résumer: Conso catastrophique avec près de 12 kg repris en 5 semaines.

J'ai donc une quinzaine de kilos à perdre au minimum.

J'ai donc bien mérité une nouvelle Attaque de 7 jours mini avec à suivre une Croisière stricte...

Bien fait pour mes pieds; je n'avais qu'à pas déconner autant ces 5 dernières semaine!!!

Mais pas d'autre solution sinon je vais tout reprendre...

Et ma prochaine Conso devra être respectée à la lettre (j'ai tout foiré dès le 1er gala) et réussie car pas question pour moi de me sentir gros à nouveau!

Souhaitez-moi bon courage, car je vais en avoir sacrément besoin...!

milounette2009

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2013 à 21:03

quel beau parcours !bravo et lache rien!

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